トレーニング ランニングのピッチとストライドの関係を表で確認! ランニングのピッチとストライドとはなにか?について考えてみました。タイム向上するためには理科してから取り組むとタイム向上が望めます! 2020.09.28 トレーニング
トレーニング どんな走り方をしていますか?(ヒールストライク走法・ミッドフット走法・フォアフット走法) マラソンで大きな走り方の種類ヒールストライク走法、ミッドフット走法、フォアフット走法についてメリットやデメリットについて紹介!あなたに合った走り方はどれですか? 2020.09.27 トレーニング
トレーニング ランニングの有酸素運動と無酸素運動はどっちがいい?例は? ランニングの有酸素運動と無酸素運動はどっちがいいか?どんな練習方法の違いがあるか、例は?について書いてみました! 2020.09.27 トレーニング
マラソン大会関連 マラソン大会情報(2020年10月 in 神奈川県) コロナの影響で今年は大会が中止になっていましたが、徐々に大会が開催されてきたのでその情報をまとめました。大会を申し込むことで現状のタイムを把握できるいい機会と思います。また外出自粛によるストレス解消になるかも大会名:第8回 多摩川 季節のめ... 2020.09.26 マラソン大会関連
ランニング歴 マラソン歴 2019年に東京マラソンを当選したことをきっかけにマラソンを開始しました!2019年に人生初マラソンを皮切りに、その後ハーフマラソンや駅伝にも参加しました!走る楽しさを感じ日々練習に取り組んでいます!5km/19分台、ハーフマラソン/1時間... 2020.09.26 ランニング歴