フルマラソンを走る上で最初の目標とされるサブ4(4時間以内に走り切る)。
42.195kmの距離をサブ4で走り切ることは決して簡単ではありません。
社会人では42.195kmの長距離を走るって機会は、
学生時代の部活でも10km以上もなかったかと思います。
このサブ4を達成するために、
・どんなペースで走るべきか
・どんなアイテムが必要か
・どう練習すべきか
など、
普段の練習で気になること、疑問点、トレーニングなどを発信していきたいと思います。
またサブフォーに特化したわけではないのでサブ5、サブ6の方にも見ていただければなと思います。
このブログでは
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とカテゴリーを分け、
ランニング情報を随時情報を配信していきたいと思います。
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