フルマラソンでサブ4達成へ

スポンサーリンク

フルマラソンを走る上で最初の目標とされるサブ4(4時間以内に走り切る)

42.195kmの距離をサブ4で走り切ることは決して簡単ではありません。

社会人では42.195kmの長距離を走るって機会は、

学生時代の部活でも10km以上もなかったかと思います。

このサブ4を達成するために、

・どんなペースで走るべきか

・どんなアイテムが必要か

・どう練習すべきか

など、

普段の練習で気になること、疑問点、トレーニングなどを発信していきたいと思います。


またサブフォーに特化したわけではないのでサブ5、サブ6の方にも見ていただければなと思います。

このブログでは

アイテム情報

トレーニング情報

体のケア情報

ペース情報

動画

とカテゴリーを分け、

ランニング情報を随時情報を配信していきたいと思います。

スポンサーリンク

新着記事

ワラーチのランニングの効果とは?
ズームフライ5の特徴は?重さはどのくらい?
神奈川のランニングコースおすすめ10選
ランニングにおすすめなタブレット・飴 5選
ランニングの翌日はだるいのはなぜ?疲労回復方法は?
Sweatcoinでランニングしながら稼いでみよう!
ランニングでつま先が痛い?原因は?
スポンサーリンク

新着動画

2021年ニューイヤー駅伝の結果 順位は?
2022年ニューイヤー駅伝の結果 順位は?
2021年箱根駅伝の結果 往路・復路の総合順位は?
2022年箱根駅伝の結果 往路・復路の総合順位は?
クイーンズ駅伝の結果を順位変動グラフで(2019~2021)

YOUTUBEへ→リンク

スポンサーリンク

人気記事

ランニングで1kmを5分で走る曲10選
スマホなしで音楽再生できる安いランニングウォッチ
ズームフライ3の寿命は?
ズームフライ4の特徴は?
なぜマラソン中にネックレスをするの?
gctバランスを改善すると速くなる?
ナイキのペガサス38は初心者におすすめ!

スポンサーリンク
まるブログ ~目指せフルマラソンサブ4~