アイテム 湘南国際マラソンの中止の返金はどうやるの? 湘南国際マラソンがコロナの影響により距離変更から、大会中止となりました。大会中止に伴う参加者の対応はどうするの?返金方法は?いつからなの?の疑問を書いてみました。 2021.01.30 アイテム
体のケア カーボローディングは何日前からやるの? フルマラソンで重要な準備であるカーボローディングについて何日前からやるか、本番当日にエネルギー切れにならないために、事前にカロリーを蓄えるカーボローディングについて考えてみました! 2021.01.17 体のケア
ペース フルマラソンのサブ5のペース配分は? フルマラソンでサブ5を目指すにはペース配分が重要になります!自分が前半早めに走るのか、前半遅めで走るのか。サブファイブのペース配分について書いてみました! 2021.01.15 ペース
ペース フルマラソンでサブフォーのペースはどのくらい? フルマラソンでサブフォーのペースはどのくらいか。サブフォーを達成するための、フルマラソンでのペース配分について書いてみました! 2021.01.10 ペース