ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。
・軽めのジョギングに合う曲、BPM
・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM
・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM
といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。
今回はあいみょんの楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！
BPMとは？
この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。
例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。
特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。
あいみょんの音楽がランニングに最適な理由
あいみょんの音楽がランニングに最適とされる理由は、その音楽が持つ独自のリズム感と歌詞の力強さにあります。彼女の楽曲は、テンポの多様性とメロディの親しみやすさが特徴で、ランナーが自分のペースに合わせて楽しむことができます。テンポが一定の曲はリズムを安定させ、集中力を高めるのに役立ちます。一方で、変化のある楽曲は気分転換やモチベーションの向上に効果的です！
さらに、あいみょんの歌詞には、前向きで共感しやすいメッセージが込められており、ランナーが心の中で目標を描いたり、自分自身を励ましたりするきっかけを与えてくれます。感情を引き出すメロディラインや歌声も、単調になりがちなランニングの時間に彩りを添えます。
全体として、あいみょんの音楽はペース維持やモチベーションアップを助け、リスナーをポジティブな気持ちにさせることで、ランニングをより楽しい体験に変える要素が詰まっていますね！
BPM別のあいみょんのランニングおすすめ曲リスト
あいみょんの楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。
気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！
【BPM:171】あいみょん楽曲：愛の花
『愛の花』は、あいみょんの優しいメロディと温かみのある歌声が特徴的な楽曲です。アコースティックギターを基調としたシンプルなアレンジは、楽曲全体に自然な柔らかさを与えています。中庸なテンポで進行するため、聴く人の心にリラックス感をもたらします。歌詞は、愛や日常の小さな喜びを丁寧に描いており、ポジティブなメッセージが込められています。あいみょんの表現力豊かな歌声が、歌詞の世界観をより鮮明に伝え、聴く人に温かい余韻を残します。
この曲は歌詞に込められた優しいメッセージは、ランニング中に前向きな気持ちを引き出し、疲れた心を癒してくれます。自然の中を走る際にもおすすめで、例えば木漏れ日の中や川沿いの静かな道など、風景と曲の雰囲気がマッチするシチュエーションで特に心地よさを感じられます。『愛の花』を背景に、マインドフルなランニングを楽しむことで、心身ともにリフレッシュできますね！
愛の花
【BPM:169】あいみょん楽曲：貴方解剖純愛歌〜死ね〜
『貴方解剖純愛歌〜死ね〜』は、衝撃的なタイトルが目を引く一方で、シンプルなギターリフと感情的な歌詞が印象的な楽曲です。やや速めのテンポに乗せて、あいみょんの力強くも切ない歌声が心情を吐露するように響きます。大胆でストレートな歌詞は、痛みや葛藤、愛に対する情熱が描かれており、聴き手の感情を揺さぶります。この曲は、エネルギッシュでありながらも内に秘めた哀愁が感じられる、あいみょんの独自性が光る楽曲です。
『貴方解剖純愛歌〜死ね〜』は、ハードなトレーニングやペースランニングに適した楽曲です。速めのテンポがランニングのスピードを自然と引き上げ、エネルギッシュなサウンドがモチベーションを高めます。インターバルやスプリントのような短時間で強度を上げるトレーニングでは、この曲のダイナミックなリズムがリズム感をサポートし、走りに集中しやすくなります。
また、歌詞のストレートな表現は、ストレスを解放したい時や心の中のエネルギーを外に向けたいときに効果的です。感情を高ぶらせることで、走ることそのものがエネルギー発散の場となり、心身ともにリフレッシュできます。この楽曲は、挑戦的なトレーニングや自分を追い込む場面にぴったりの一曲ですね！
貴方解剖純愛歌〜死ね〜
【BPM:149】あいみょん楽曲：裸の心
『裸の心』は、あいみょんのバラードの中でも特に心に響く一曲です。シンプルなピアノと弦楽器のアレンジが、彼女の感情豊かな歌声を引き立てています。テンポはゆったりとしており、歌詞には切なさや孤独、そして愛を求める心情が繊細に描かれています。この曲は、深い情感を込めたメロディラインが特徴で、じっくりと聴き入るほどにその世界観に引き込まれる魅力を持っています。
『裸の心』は、クールダウンやリカバリーランに最適です。ゆったりとしたテンポが、激しいランニングの後の体を落ち着け、心拍数を正常に戻すのに役立ちます。また、この曲の感情的な歌詞とメロディは、走りながら自己を見つめ直す時間を提供し、心を穏やかに整えてくれます。
特に、夕暮れ時や静かな環境でのランニングと相性が良く、心地よい孤独感や内省のひとときを楽しむことができますね！
裸の心
【BPM:107】あいみょん楽曲：桜が降る夜は
『桜が降る夜は』は、季節感と情緒がたっぷり詰まった楽曲です。和の要素を感じさせるメロディラインと、ピアノや弦楽器を中心としたアレンジが、ドラマチックな雰囲気を生み出しています。中庸なテンポが心地よく、歌詞には桜の儚さや人の心情が巧みに織り込まれており、聴く人の感情を揺さぶる内容となっています。あいみょんの柔らかく力強い歌声が、楽曲全体を包み込むように響きます。
この曲は、春のランニングや自然を感じるシーンに最適です。中程度のテンポがリズムを安定させ、リラックスしたジョギングやリカバリーランにぴったりです。また、歌詞の情緒的な内容が、走りながら心を落ち着かせたるすることができます。
特に、桜の咲く季節にこの曲を聴きながらランニングすると、周囲の景色と楽曲の雰囲気が相乗効果を生み、気持ちよくランニングすることができますね！
桜が降る夜は
【BPM:107】あいみょん楽曲：ハルノヒ
『ハルノヒ』は、あいみょんの暖かさと季節感が溢れる楽曲です。穏やかなアコースティックギターの響きと柔らかいストリングスが楽曲を包み込み、全体に優しい雰囲気を醸し出しています。テンポは中程度で、春の日常を感じさせるゆったりとしたリズムが特徴です。歌詞には、日常に潜む希望や別れ、そして新しい始まりが描かれており、情緒的ながらも前向きなメッセージを届けてくれます。あいみょんのナチュラルな歌声が、聴き手に心の温かさと安心感を与える一曲です。
『ハルノヒ』は、リラックスしたジョグやリカバリーランに適しています。中程度のテンポが安定感を生み、無理なくペースを維持するのに役立ちます。特に、春の季節に屋外を走る際には、周囲の景色と楽曲の穏やかさが調和し、ランニングがより楽しくなります。歌詞の前向きなメッセージは、ランニング中のモチベーションを支え、気持ちを明るく保つ助けになりますね！
ハルノヒ
【BPM:107】あいみょん楽曲：マリーゴールド
『マリーゴールド』は、あいみょんを代表する楽曲の一つで、ノスタルジックな雰囲気とシンプルなメロディが特徴的です。アコースティックギターを中心にしたサウンドが心地よく響き、穏やかで親しみやすいメロディラインが印象に残ります。テンポはゆったりしており、歌詞には恋愛や日常の大切さが綴られていて、誰もが共感できる内容となっています。あいみょんの温かみのある歌声が、楽曲全体の雰囲気を柔らかく包み込みます。
『マリーゴールド』は、ペースを落としたジョグやクールダウン時に最適です。テンポのゆったり感が心身をリラックスさせ、特に長距離を走った後にこの曲を流すと、体を徐々に落ち着かせるのに効果的です。さらに、歌詞の内容が前向きな気持ちを引き出し、走ることで心のデトックスが図れるような感覚を味わえます。自然の中や夕暮れ時にこの曲を聴きながら走ると、景色と音楽が融合し、心地よく走れますね！
マリーゴールド
【BPM:105】あいみょん楽曲：今夜このまま
『今夜このまま』は、都会的な雰囲気とメロウなビートが特徴的な楽曲です。ジャズやソウルの要素を取り入れたサウンドが、あいみょんの楽曲の中でも異彩を放っています。テンポは心地よいミディアムテンポで、夜の街を思わせるようなクールな雰囲気が魅力的です。歌詞には孤独感や酔いに任せた感情が描かれており、どこか心に引っかかるような内容です。あいみょんのボーカルが感情を繊細に表現し、深みのある一曲に仕上がっています。
『今夜このまま』は、ナイトランにぴったりの楽曲です。都会の夜景を楽しみながら走る際、この曲のクールなビートがペースを整え、リズミカルな走りをサポートします。歌詞の内容がどこか自分を見つめ直すような要素を含んでいるため、走りながらの内省にも最適です。一定のテンポが集中力を高め、リラックスしたランニングに適していますね！
今夜このまま
【BPM:103】あいみょん楽曲：ラッキーカラー
『ラッキーカラー』は、あいみょんの明るく前向きな楽曲で、カラフルなサウンドが印象的です。ポップなメロディに乗せて軽快なリズムが展開され、元気をもらえる楽曲に仕上がっています。テンポはやや速めで、リズミカルなビートが聴く人を自然と楽しい気分にさせます。歌詞には、自分らしさを大切にしながら日常を楽しむメッセージが込められており、ポジティブなエネルギーが感じられます。
『ラッキーカラー』は、テンポランニングや朝のランニングに最適です。軽快なリズムがペースを保ちやすく、走る楽しさを引き出してくれます。歌詞のポジティブな内容がモチベーションを高め、特に新しい目標に向けて走り出したい時や、気分を明るくしたい時に聴くと効果的です。この曲をバックに、カラフルな街並みや自然の景色を楽しむことで、ランニングがよりポジティブで活力に満ちたものになりますね！
ラッキーカラー
【BPM:101】あいみょん楽曲：愛を伝えたいだとか
『愛を伝えたいだとか』は、リズミカルなギターチューンと軽快なドラムビートが特徴の楽曲です。テンポはやや速めで、キャッチーなメロディラインが心に残りやすい一曲です。歌詞には愛に対する素直な感情が込められており、あいみょんの等身大の表現力が際立っています。楽曲全体に漂うポップな雰囲気が、気分を明るくしてくれます。
この曲は、モチベーションを高めるペースランニングに適しています。明るいリズムとテンポ感が、自然と足取りを軽くし、ランニングを楽しい時間に変えてくれます。特に、少し疲れているときやテンションを上げたいときに聴くと、気分がリフレッシュされます。ランニング中の軽快な一歩一歩に、この曲の明るさがぴったりとマッチしますね！
愛を伝えたいだとか
【BPM:100】あいみょん楽曲：君はロックを聴かない
『君はロックを聴かない』は、あいみょんの代表的なバラードの一つで、柔らかいギターサウンドとメロディアスな展開が印象的です。ゆったりとしたテンポと感情豊かな歌声が特徴で、歌詞には恋心がストレートに描かれており、聴く人の心をじんわりと温めます。曲全体から漂う親しみやすさが、多くのリスナーに愛される理由です。
『君はロックを聴かない』は、クールダウンやスロージョグに最適です。穏やかなテンポがランニング後のリラックスに効果的で、心拍数を徐々に落ち着けるのに役立ちます。特に静かな道や自然の中で聴くと、心が穏やかになりますね！
君はロックを聴かない
まとめ
あいみょんの楽曲は、感情豊かな歌詞と多彩なメロディが魅力で、それぞれの楽曲が異なるシーンに合う特徴を持っています。リズミカルで明るい楽曲は、テンポランやモチベーションを高める際に効果的で、自然と足取りを軽くしてくれます。一方、穏やかで感傷的な楽曲は、リカバリーランやクールダウンに最適で、心拍数を落ち着かせながら感情をリセットできます。都会的な雰囲気の楽曲はナイトランでは、心地よく走ることができますね！
スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。
コメント