ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。
・軽めのジョギングに合う曲、BPM
・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM
・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM
といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。
今回はチャットモンチーの楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！
BPMとは？
この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。
例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。
特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。
チャットモンチーの音楽がランニングに最適な理由
チャットモンチーの音楽はランニングに最適です。まず、アップテンポでエネルギッシュなリズムが特徴で、ランニング中に必要なモチベーションを引き出します。軽快なギターリフやドラムのビートは、足の動きに合わせやすく、走りながらリズムをとりやすいです。
また、曲の中にポジティブで力強いメッセージが込められているため、疲れてきた時に心を奮い立たせ、ペースを維持する助けになります。加えて、音楽の構成がシンプルで、集中を妨げることなく、走ることに集中できる点もランナーにとって大きな利点です。メロディーのキャッチーさと歌詞のエネルギーが、ランニングのリズムを自然に支え、走り続ける力を与えてくれます。
BPM別のチャットモンチーのランニングおすすめ曲リスト
チャットモンチーの楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。
気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！
【BPM:176】チャットモンチー楽曲：真夜中遊園地
「真夜中遊園地」は、アップテンポなリズムとキャッチーなギターリフが特徴的な曲です。楽曲全体に軽やかなエネルギーが満ちており、リズムに乗りやすく、ランニング中に自然にペースを作りやすいです。ドラムとベースがしっかりとしたグルーヴ感を生み出し、走る際に身体がリズムに合わせて動きやすくなります。
また、サビの部分で力強く前向きなエネルギーが広がるため、疲れてきたときやペースが落ちてきたときにも、気分をリフレッシュさせ、走り続けるためのモチベーションを高めてくれます。明るく元気なメロディーは、長距離ランニングにおいても飽きが来ないため、快適に走り続けることができますね！
真夜中遊園地
【BPM:153】チャットモンチー楽曲：世界が終わる夜に
「世界が終わる夜に」は、落ち着いたテンポと切なさを感じさせるメロディーが特徴的な曲です。ギターとドラムの穏やかなビートが、リズムをしっかりと保ちながらも、過度に急かすことなく、ランニング中にリラックスできる雰囲気を作り出します。
この曲は、心を落ち着けながらも走るペースを保つのに適しており、特に疲れが溜まったり、集中力が切れかけた時に聴くと、再び前向きに走るためのエネルギーを得られます。歌詞に込められた感情的な深さが、無理なく心を支えてくれ、長距離ランにおいてもリズムを崩さずに走り続ける力を与えてくれます。また、夜間のランニングにぴったりの静かなエネルギーを持っているため、静かな場所でのランニングや夜間ランニング時に特に活用できる楽曲です！
世界が終わる夜に
【BPM:149】チャットモンチー楽曲：風吹けば恋
「風吹けば恋」は、明るく軽快なリズムと心地よいギターサウンドが特徴の楽曲です。イントロから続くドライブ感のあるギターリフと、跳ねるようなドラムのビートが、ランニング中のペースをしっかりとサポートします。サビに向かってエネルギーが増す展開があり、気分を盛り上げる効果があります。リズムに合わせて体が自然に動きやすく、ランニングのモチベーションを高めてくれます。
特に、スピードを上げたいときやリズムよく走りたいときに活用するのに適しており、リズムに乗ることで、走ることがより楽しく感じられるでしょう。また、歌詞に込められた軽やかさと少しの切なさが、ランニング中の心を穏やかにしつつもエネルギッシュに保つため、長時間のランにも適しています！
風吹けば恋
【BPM:132】チャットモンチー楽曲：ハナノユメ
「ハナノユメ」は、穏やかなテンポとメロディアスなギターリフが特徴の曲で、リズムが落ち着いていて心地よいです。曲全体に優しく包み込むような雰囲気があり、無理なくリズムを維持しながら走ることができます。ドラムのビートも安定しており、走りながらリズムを感じやすく、ペースを保ちながら集中できる点がランニングに適しています。サビにかけて少しずつ盛り上がる展開が、走りのモチベーションを高め、疲れが出てきた時に元気をもらえる要素となります。
特に、長距離ランにおいてペースを落とさず走り続けるために効果的で、優しさとエネルギーのバランスが心地よく、走ることが苦にならないようにサポートしてくれます。また、歌詞の繊細さが、心を落ち着かせつつも前向きに走る力を与えてくれるため、疲れが溜まりやすいランニング後半にもぴったりです！
ハナノユメ
【BPM:132】チャットモンチー楽曲：恋の煙
「恋の煙」は、軽快でリズミカルなテンポが特徴の楽曲で、エネルギッシュなギターとドラムのビートがしっかりとリズムを支えています。イントロから続く明るい雰囲気と、サビに向かって盛り上がる展開が、ランニング中に自然とテンションを上げてくれます。リズムが軽やかで、足を踏み出すたびに身体がリズムに乗りやすく、走るペースを一定に保つのに役立ちます。
また、楽曲全体のノリが良いため、走りながら楽しく感じることができ、特にスピードを上げたくなる場面でモチベーションを高めてくれます。歌詞は恋愛の情熱的な感情を描いており、そのエネルギーがランニングにおけるエネルギッシュな動きと合致します。長距離ランにおいても、リズムが一定なので疲れにくく、持続力をサポートしてくれるため、快適に走り続けることができますね！
恋の煙
【BPM:129】チャットモンチー楽曲：シャングリラ
「シャングリラ」は、エネルギッシュでダイナミックなサウンドが特徴的な楽曲です。ギターのリフが力強く、ドラムのビートもテンポよく進行し、ランニング中に自然にテンションを上げてくれます。特に、イントロからサビにかけての盛り上がりが、走るペースを引き上げるのに役立ちます。曲のリズムがしっかりしているため、ペースを維持しやすく、リズムに合わせて走ることができます。
また、歌詞に込められた希望や前向きなエネルギーが、ランニング中の心を鼓舞し、疲れが溜まってきたときにも前進する力を与えてくれます。スピードを上げたいときや、勢いよく走りたい場面に最適で、特にランニングの後半に集中力が切れそうなときに、この曲のエネルギーがサポートしてくれます。全体的に爽快感のある曲なので、長時間のランニングでもテンションを高く保ち、楽しく走り続けるための力となります！
シャングリラ
【BPM:124】チャットモンチー楽曲：ここだけの話
「ここだけの話」は、シンプルでありながら印象的なギターリフと、リズム感のあるドラムビートが特徴の楽曲です。曲のテンポは程よく、落ち着きながらもエネルギーを感じさせるので、ランニング中にリズムを取るのが心地よいです。メロディーが軽やかで、歌詞の中に少しの切なさや心地よさが含まれており、走る気持ちをリフレッシュさせてくれます。
サビの部分で少しずつエネルギーが増し、走っているときにペースが上がりやすくなります。特に長距離ランにおいて、曲の穏やかな進行が疲れを感じさせず、むしろ前向きな気持ちを持続させる効果があります。ペースを維持しやすく、集中力を保ちつつ、気持ちよく走り続けるためのサポートをしてくれる曲です。疲れを感じたときでも、リズムに合わせて軽快に走り続けられるため、ランニングのモチベーション維持に最適です！
ここだけの話
【BPM:113】チャットモンチー楽曲：バスロマンス
「バスロマンス」は、軽快でポップなリズムが特徴的な楽曲で、イントロからノリが良く、エネルギーを感じさせます。ギターのリフとドラムのビートがリズムをしっかり支え、ランニング中にリズムに合わせて自然にペースを作ることができます。曲全体のテンポが速すぎず遅すぎず、ランニング中に心地よく走れるスピードを感じれます。
特に、サビに向かって盛り上がる展開が気分を高め、疲れが出てきた時にモチベーションを引き上げる効果があります。歌詞も軽やかな雰囲気を持っており、リズムに乗って走りながら気分転換でき、長時間走っていても飽きずに楽しく走り続けることができます。この曲はスピードを上げたくなるタイミングで活用しやすく、ランニング中にエネルギッシュな気持ちを維持するための助けとなります！
バスロマンス
【BPM:77】チャットモンチー楽曲：橙
「橙」は、力強いギターとドラムのリズムが特徴的な楽曲で、エネルギッシュでダイナミックなサウンドが広がります。曲全体に爽快感があり、特にギターのリフとドラムが絡み合い、ランニング中に自然とリズムに乗りやすくなります。テンポ感がしっかりしているため、ペースを維持しやすく、長時間走る際にも集中力を保ちながら走り続けることができます。
サビに向かって少しずつ盛り上がり、気分を高める展開があり、ランニングの後半に疲れてきたときにモチベーションを引き上げてくれる効果があります。また、歌詞に込められた情熱や前向きなメッセージが、走る力を与え、ペースダウンしがちな瞬間にも前進するエネルギーを提供します。特にスピードを上げたいときや力強く走りたい場面に最適で、走ることが楽しく感じられる曲です！
橙
【BPM:75】チャットモンチー楽曲：染まるよ
「染まるよ」は、穏やかでメロディアスなギターと、心地よいドラムビートが特徴的な楽曲です。曲のテンポは比較的落ち着いており、リズムが安定しているため、ランニング中に心地よくペースを保つことができます。サウンドは柔らかく、温かみが感じられ、長距離ランでの心地よいバックグラウンドミュージックとして最適です。サビにかけて少しずつ感情が高まり、走りながらそのエネルギーを感じ取ることができるため、モチベーションを維持しやすいです。
歌詞には優しさと共に少しの切なさが込められており、ランニング中に心をリフレッシュさせ、気分を安定させる効果があります。ペースが落ちやすいタイミングでも、この曲の温かいリズムとメロディーが支えになり、走り続ける力を与えてくれます。疲れたときや集中力が切れそうなときに、気持ちを新たにリセットできるので、落ち着いた走りが求められる場面で活用できますね！
染まるよ
まとめ
チャットモンチーの楽曲は、軽快でエネルギッシュなリズムから、穏やかなメロディーまで幅広いスタイルが特徴です。多くの曲が心地よいリズム感を持ち、ランニング中に自然とペースを維持しやすいです。
特に、力強いギターリフやドラムのビートが走りをサポートし、テンポの変化が気分を高めたり、リズムに合わせて走る楽しさを引き出します。歌詞には切なさや前向きなエネルギーが込められており、疲れが溜まったときに心をリフレッシュさせ、モチベーションを保ちやすくしてくれます！
スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。
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