SPEEDのBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！

ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。

・軽めのジョギングに合う曲、BPM

・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM

・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM

といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。

今回はSPEEDの楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！

1 BPMとは？
2 SPEEDの音楽がランニングに最適な理由
3 BPM別のSPEEDのランニングおすすめ曲リスト
4 まとめ

BPMとは？

この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。

例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。

特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。

SPEEDの音楽がランニングに最適な理由

SPEEDの音楽がランニングに最適な理由は、楽曲リズミカルテンボとビートか特徴的です。また、ポジティブなメッセージやエネルギッシュなメロディーは、疲れを感じるいつでも前に進む力を与え、集中力を維持するのに役立ちます。

さらに、SPEEDのリラックス音楽は多様なスタイルがあり、アップテンポな曲から、ミディアムテンポの曲まで、気分やランニングの強度に合わせて選んでいただけるのが大きな魅力ですね！

BPM別のSPEEDのランニングおすすめ曲リスト

SPEEDの楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。

気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！

【BPM:178】SPEED楽曲：my graduation

SPEEDの「my graduation」は、感動的なバラードで、卒業や別れの気持ちを歌っています。曲の特徴は、静かに始まり、サビで一気に盛り上がるところです。心に響くメロディと強いメッセージが印象的なこの曲は、特に感情を揺さぶる力を持っています。

ランニングに使う場合、「my graduation」はアップテンポな曲調ながらも、疲れてきたときやランニングの終盤に、この曲を流すことでリラックスしながら走り続けることができます。ゆっくりしたテンポから始まり、徐々に盛り上がる曲調は、疲れた体をリフレッシュさせ、もうひと頑張りしたいときにぴったりです。

さらに、歌詞の力強さは、ゴールに向かうときや達成感を味わいたい場面にマッチします。この曲を聴くことで、ランニング中に気持ちを落ち着かせながら、前向きな気持ちを保つことができるでますね！

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【BPM:143】SPEED楽曲：Breakin’ out to the morning

SPEEDの「Breakin’ out to the morning」は、エネルギッシュでアップテンポな楽曲です。この曲は、爽快なメロディと明るいリズムが特徴で、気分を高揚させ、前向きな気持ちにさせてくれます。イントロから勢いがあり、サビに向かってどんどん盛り上がる構成が、聴く人に元気を与えるパワフルな一曲です。歌詞もポジティブで、困難を乗り越え、明日に向かって進んでいく強さが感じられます。

ランニングにおいて、「Breakin’ out to the morning」は、特にスタートやペースアップをしたいときに最適です。速いテンポのビートが足の動きを自然に促し、リズムに乗って走ることで、ペースを上げやすくなります。エネルギッシュな曲調は、ランニング中のテンションを高め、疲れを忘れて走り続けるための後押しをしてくれます。特に、ランニングの中盤や疲れを感じ始めたタイミングでこの曲を聴くと、再びペースを取り戻しやすく、集中力をキープするのに役立ちます。

ポジティブなメッセージと勢いのあるリズムが、走っている時のやる気を引き出し、最後まで楽しく走り続けられるサポートとなる楽曲ですね！

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【BPM:134】SPEED楽曲：ALL MY TRUE LOVE

SPEEDの「ALL MY TRUE LOVE」は、力強いビートとキャッチーなメロディが特徴の楽曲です。この曲は、エネルギッシュなサウンドとダイナミックな構成が印象的で、感情を揺さぶる熱いパフォーマンスが魅力です。特にサビ部分はパワフルで、心を高ぶらせるリズムとメロディが聴く者に元気を与えます。歌詞には真実の愛や強い絆がテーマになっており、ポジティブで勇気づけられるメッセージが込められています。

ランニングにおいて「ALL MY TRUE LOVE」は、特にペースを上げたい時や、気持ちを高めたいシーンにぴったりです。この曲の力強いビートとリズムは、走る足を自然と速めてくれ、モチベーションを大きく引き上げてくれます。サビで一気に盛り上がる構成は、疲れを感じ始めた時でも再び気力を取り戻しやすく、長時間のランニングにも最適です。

また、歌詞の前向きなメッセージと強い感情表現が、走行中の集中力を保ちながら、目標に向かって頑張り続ける気持ちをサポートします。エネルギーに満ちたこの曲は、ランニングを楽しみつつ、モチベーションを維持するためにおすすめな曲です！

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【BPM:134】SPEED楽曲：Go! Go! Heaven

SPEEDの「Go! Go! Heaven」は、アップテンポで軽快なビートが特徴的な楽曲です。この曲は、勢いのあるリズムと明るいメロディが融合しており、聴いているだけで元気が湧いてくるエネルギッシュなナンバーです。イントロから疾走感があり、曲全体を通してポジティブな雰囲気が漂っています。歌詞も、困難を乗り越えて前に進む力強いメッセージが込められており、聴く者に勇気と希望を与えてくれる内容です。

ランニング中に「Go! Go! Heaven」を取り入れると、特にスタート時やペースアップを図りたいときに大きな効果を発揮します。アップテンポのリズムが自然と足を速く動かす助けとなり、軽快に走り続けることができます。楽曲の明るさと勢いは、疲れを感じ始めたタイミングでもテンションを保ち、気分転換を図るのに最適です。特に中盤以降の疲労感が出てきた時に聴くことで、再び走るペースを引き上げる力が得られます。

「Go! Go! Heaven」の前向きな歌詞や明るいサウンドは、ランニング中に気持ちを軽くし、楽しく走り続けるためのエネルギーを与えてくれるため、ランニングのパートナーとして最適な一曲ですね！

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【BPM:128】SPEED楽曲：Wake Me Up!

SPEEDの「Wake Me Up!」は、力強いビートと爽快なメロディが印象的なアップテンポの楽曲です。この曲は、勢いのあるイントロから始まり、サビに向かって一気に盛り上がる構成が特徴で、元気を出したいときにぴったりの一曲です。歌詞には、目覚めや新しいスタートを象徴する前向きなメッセージが込められており、挑戦や変化を恐れず進んでいく姿勢を応援する内容になっています。全体的にエネルギッシュで、聴く者をポジティブな気持ちにさせてくれるのが魅力です。

ランニングにおいて「Wake Me Up!」は、スタート時やペースアップしたい場面で大いに役立ちます。速いテンポと勢いのあるリズムが、足の動きを自然と速くし、走り出す瞬間にモチベーションを高めます。特に、走り始めの集中力を高めたいときや、中盤で疲れを感じ始めたときにこの曲を聴くことで、再びペースを取り戻しやすくなります。

さらに、ポジティブな歌詞と力強いメロディが、走っているときの気分を一気に盛り上げてくれるため、気持ちよく走り続けることができます。「Wake Me Up!」は、走りながらエネルギーを補充し、ポジティブな気持ちを維持するための理想的なランニングソングですね！

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【BPM:123】SPEED楽曲：Body & Soul

SPEEDの「Body & Soul」は、デビュー曲としても有名な、力強いビートとキャッチーなメロディが特徴の楽曲です。この曲は、アップテンポなリズムとエネルギッシュなサウンドが魅力で、聞くだけでテンションが上がるパワフルなナンバーです。サビの盛り上がりは特に印象的で、聴く人に元気を与えるポジティブなエネルギーに溢れています。歌詞には、前向きな気持ちや情熱、夢を追いかける姿勢が描かれており、モチベーションを高めてくれる内容です。

ランニング中に「Body & Soul」を聴くと、リズミカルなビートが足の動きを自然に速くし、ペースを維持するのに役立ちます。特に、走り始めのウォームアップや、スピードを上げたいタイミングでこの曲を流すと、リズムに乗って楽しく走ることができます。アップテンポなビートは、ランニングの中盤で疲れてきた時でも気分を盛り上げ、最後まで走り切るエネルギーを与えてくれます。

また、前向きな歌詞が、ゴールを目指して頑張りたい時や、自分を奮い立たせたい時に大きな力を発揮します。「Body & Soul」は、走る際の集中力を高め、やる気を引き出すために最適なランニングソングとして、モチベーションを維持しながら楽しめる一曲ですね！

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【BPM:111】SPEED楽曲：White Love

SPEEDの「White Love」は、冬の名曲として知られるバラード調の楽曲ですが、その力強いメロディとエモーショナルな歌詞が印象的です。曲全体に漂う切なさと感情の高まりが、聴く者の心を強く揺さぶります。特にサビでは、感動的なメロディと伸びやかな歌声が合わさり、冬の澄んだ空気や白い雪景色を連想させるような美しい表現がされています。歌詞には、純粋な愛や永遠の思いが込められており、聴いていると自然と感情が高ぶる一曲です。

ランニングにおいて「White Love」は、テンポが落ち着いているため、ペースダウンしたい時やクールダウンに適しています。感情豊かなメロディと、しっとりとしたリズムは、長距離ランニングの後半で一息つきたい時や、終盤で気持ちをリラックスさせたい時にぴったりです。また、バラード調でありながら、力強いサビの部分がエネルギーを与えてくれるため、走りながらも心を落ち着けつつ、前向きな気持ちを保つことができます。

「White Love」は、感動的なメロディと感情に訴える歌詞が特徴的な楽曲で、ランニング中の疲れを感じた時に、気持ちをリセットしながらも穏やかに走り続けるためにおすすめな曲です！

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【BPM:100】SPEED楽曲：STEADY

SPEEDの「STEADY」は、彼女たちの代表的なミディアムテンポのポップソングで、爽やかで耳に残るメロディが特徴です。曲のテーマは恋愛で、特に恋の切なさや期待、そして愛が深まる瞬間を描いた歌詞が印象的です。落ち着いたテンポながらも力強さを感じさせるメロディと、SPEEDの透明感あるボーカルが、前向きで温かい雰囲気を作り出しています。特にサビでは、希望や未来に向かって進んでいく力強いメッセージが込められており、心に残る楽曲です。

ランニングにおいて「STEADY」は、リズムが程よく落ち着いているため、一定のペースで走り続けたい時に適しています。曲調が明るく、ポジティブなエネルギーが感じられるため、ランニング中にリズムをキープしながら、気持ちを穏やかに保つのに役立ちます。疲れが出始めるタイミングでも、この曲のメロディが心を落ち着かせ、自然にリズムに乗って走ることができます。

特に、ランニング中盤から終盤にかけての安定したペースを維持したいときや、リラックスした気持ちで走り続けたい場面にぴったりです。「STEADY」は、穏やかさと力強さを兼ね備えた楽曲で、心地よいランニングするのに向いています！

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【BPM:99】SPEED楽曲：Precious Time

SPEEDの「Precious Time」は、ミディアムテンポで感情豊かなバラードです。この曲は、大切な時間や愛の価値をテーマにした歌詞が特徴で、聴くと温かい気持ちになる内容です。メロディは美しく、心に残る印象を与えます。

ランニングにおいては、「Precious Time」は特にペースを落としたい時やクールダウン時に適しています。曲調が落ち着いているため、疲れた体をリフレッシュしながら、リズムを維持するのに役立ちます。また、歌詞のメッセージは、愛や大切な瞬間を大事にする気持ちを思い起こさせてくれます。

この曲は、走っている最中に心を穏やかに保ちながら、自分自身を見つめ直す時間を提供してくれるため、感情を整理したいときに最適な一曲です。「Precious Time」は、ランニングをしながらも心に響くメッセージを感じることができる、大切な楽曲ですね！

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【BPM:94】SPEED楽曲：ALIVE

SPEEDの「ALIVE」は、力強くエモーショナルな楽曲で、彼女たちの成長と成熟を感じさせる一曲です。曲全体がダイナミックで、静かに始まりながらもサビに向かって徐々に盛り上がる構成が特徴的です。メロディには深い感情が込められており、歌詞には希望や前向きなメッセージが詰まっています。

ランニングにおいて「ALIVE」は、特に精神的に疲れを感じた時や、長距離を走る際の後半に非常に効果的です。曲の序盤は落ち着いたテンポですが、サビにかけての盛り上がりが自然とエネルギーを引き出してくれるため、気持ちを高めながらペースを維持しやすくなります。また、歌詞のメッセージ性が強いため、ゴールに向かって頑張りたい場面や、もうひと踏ん張りしたいタイミングで大きな力を発揮します。

この曲の感情的な高まりと、前向きなテーマは、ランニング中に感じる苦しさや不安を吹き飛ばし、ポジティブな気持ちで走り続けるための大きなサポートとなります。「ALIVE」は、ただ走るだけでなく、精神面でも力強く支えてくれるランニングソングとして最適な楽曲ですね！

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まとめ

SPEEDの楽曲は、エネルギッシュでポジティブなメッセージが特徴です。アップテンポな曲は、走る際のモチベーションを高め、ペースを上げたい時にぴったりです。一方で、感情豊かなバラードもあり、特に疲れた時やクールダウン時に心を落ち着けてくれます。

多くの曲が愛や大切な瞬間をテーマにしており、聴くことで希望や勇気を与えてくれます。これらの楽曲は、走るリズムを楽しむだけでなく、聴く人にエネルギーを与え、感情を整理する手助けをするため、ランニングの強力なパートナーとなります。心に響くメッセージとともに、楽しく走り続けるために向いていますね！

スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。