[Alexandros]のBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！

ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。

・軽めのジョギングに合う曲、BPM

・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM

・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM

といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。

今回は[Alexandros]の楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！

1 BPMとは？
2 [Alexandros]の音楽がランニングに最適な理由
3 BPM別の[Alexandros]のランニングおすすめ曲リスト
4 まとめ

BPMとは？

この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。

例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。

特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。

[Alexandros]の音楽がランニングに最適な理由

[Alexandros]の音楽がランニングに最適な理由は、その独特なリズムとエネルギッシュなサウンドにあります。楽曲には、一定のテンポを保ちながらも変化を持たせた構成が多く、ランナーがペースを維持しやすい環境を提供します。また、バンド特有の疾走感あふれるギタープレイと力強いボーカルが、走る際のモチベーションを高めてくれます。

さらに、歌詞は情熱的でありながら深みがあり、走ることで頭をリフレッシュさせたい時にも最適です。多様なジャンルを融合させた音楽性は、長距離ランやインターバルトレーニングなど、さまざまなランニングスタイルにマッチする柔軟性も備えています。これらの要素が、[Alexandros]の音楽をランニングのパートナーとして際立たせています。

BPM別の[Alexandros]のランニングおすすめ曲リスト

[Alexandros]の楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。

気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！

【BPM:183】[Alexandros]楽曲：Backseat

『Backseat』は、[Alexandros]特有の疾走感と洗練されたメロディラインが光る楽曲です。この曲はイントロから軽快なリズムとシンプルながらも印象的なギターリフが耳を引き、徐々にビルドアップしていく構成が特徴的です。ボーカルの透明感のある歌声が曲全体を引き締め、リズムセクションはしっかりとしたビートで全体を支えています。曲調には少しの哀愁を含みつつも、どこか開放的な雰囲気が漂い、聴く人に情景を思い浮かべさせる力があります。曲のテンポはランニングに適した中速で、一定のペースを維持したいランナーにとって心地よい伴奏となります。

ランニングでの活用としては、ウォームアップやリラックスしたペースでのジョギングに適しています。特に中盤から後半にかけて、エネルギーが徐々に高まる展開は、ランニングのペースを徐々に上げていく際に自然と同期しやすい構造です。また、歌詞に含まれる心象的なイメージやメロディの広がりが、ランナーの心を解放し、ストレス解消やモチベーションアップにつながりますね！

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【BPM:143】[Alexandros]楽曲：Starrrrrrr

『Starrrrrrr』は、力強いエネルギーとポジティブな感情が詰まったアンセム的な楽曲です。イントロから始まるアップテンポなリズムと印象的なギターワークが、聴き手を一気に引き込む力を持っています。ボーカルは感情を剥き出しにしたような力強さと、繊細さを併せ持ち、サビ部分では爆発的な開放感が広がります。この曲はその高揚感とダイナミックな音の流れが特徴で、ランニング中に高いモチベーションをキープするための理想的な伴奏となります。

ランニングでの活用としては、スピードランやインターバルトレーニングなど、エネルギーを必要とするシーンに最適です。サビの盛り上がり部分では、自然とペースを上げたくなるような高揚感があり、全力で走りたい瞬間の後押しをしてくれます。また、曲全体にわたるポジティブな雰囲気が、疲労を感じた時でも気持ちをリフレッシュできます。この曲をプレイリストのハイライトに設定することで、ランニングのクライマックスをより一層盛り上げることができますね！

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【BPM:139】[Alexandros]楽曲：風になって

『風になって』は、タイトル通りの爽快感と軽やかさが特徴の楽曲です。この曲は緩やかなビートに乗せた心地よいメロディと、流れるようなギターパートが印象的です。ボーカルの繊細さと感情的な表現力が、風景を駆け抜けるような感覚をリスナーに与えます。全体としてシンプルでありながら奥深いサウンドメイクがなされており、聴くたびに新たな発見がある楽曲です。テンポは中速からやや速めで、ランニングのペースを軽快に維持するのにぴったりです。

ランニング中では、特に長距離を一定のペースで走る際に活用すると効果的です。軽快なリズムとサウンドが足取りを軽くし、疲れを忘れさせてくれます。また、歌詞が持つ爽やかさや解放感が、走ることで得られる「ランナーズハイ」を引き立て、自然との一体感を感じるランニング体験をサポートします。この曲は早朝や夕暮れ時など、風を感じるシチュエーションで聴くと、より一層の没入感を味わえます！

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【BPM:135】[Alexandros]楽曲：ワタリドリ

『ワタリドリ』は、[Alexandros]の代表曲として知られ、その高揚感と壮大なスケール感が印象的です。イントロから広がるギターサウンドは軽やかで透明感があり、ボーカルの伸びやかさが楽曲全体をエモーショナルに引き上げています。疾走感あふれるリズムと耳に残るメロディラインが融合し、聴く人に前向きなエネルギーを与える楽曲です。また、サビにかけて一気に盛り上がる構成が特徴で、全体を通じて「前進する力」を感じさせます。

ランニングでの活用としては、特にペースを上げたい場面や疲労を乗り越えたいときに最適です。イントロから中盤にかけて一定のテンポを保ちながら、サビでエネルギーを爆発させるような流れは、ランニング中のモチベーションを高めるのにぴったりです。また、歌詞が持つ挑戦や旅立ちのテーマは、ランナーに自分自身を奮い立たせてくれますね！

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【BPM:135】[Alexandros]楽曲：ムーンソング

『ムーンソング』は、幻想的で静かな雰囲気が漂う一曲です。穏やかなギターのアルペジオと控えめなビートが特徴で、ボーカルは柔らかくも感情豊かに響き、心に深く染み渡ります。サウンド全体に広がりがあり、夜空や静かな風景を連想させるようなアレンジが施されています。テンポはゆったりとしており、リラックスした空気感の中に微かな緊張感も感じられる楽曲です。

ランニングでの活用としては、クールダウンやスロージョギングに最適です。特に夜のランニングでは、曲の幻想的な雰囲気が風景と融合し、特別な体験を演出します。心拍数を落ち着けたい場面や、長距離を走った後のリカバリーに使用することで、心身をリラックスさせつつ余韻を楽しむことができます。また、歌詞の繊細さが瞑想的な効果をもたらし、心を整えながら走りたいときに最適な一曲です。

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【BPM:131】[Alexandros]楽曲：VANILLA SKY

『VANILLA SKY』は、エッジの効いたギターサウンドとグルーヴ感のあるビートが際立つ楽曲です。イントロからのキャッチーなメロディと力強いリズムが耳を引き、バンドのエネルギッシュな一面を存分に感じられます。曲全体のテンションが高く、特にサビでは開放感とパワフルさが一気に爆発するような構成が特徴です。リズムセクションはしっかりとしたドライブ感を提供し、曲に絶え間ない推進力を与えています。

ランニングでの活用としては、スピードトレーニングやテンポランにぴったりです。アップテンポなビートが自然と足の回転を速め、自己ベストを狙うような場面で強力なサポートとなります。また、ダイナミックな展開がランニングの高揚感を引き立て、疲労を忘れて没頭することを可能にします。プレイリストの中でもエネルギーを爆発させたいタイミングで取り入れることで、走る楽しさを最大限に引き出すことができますね！

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【BPM:129】[Alexandros]楽曲：月色ホライズン

『月色ホライズン』は、[Alexandros]らしい軽やかでポップなサウンドが特徴の楽曲です。曲全体に漂う幻想的なムードと、心地よいメロディラインが印象的で、聴く者に爽やかで広がりのあるイメージを与えます。ギターのアルペジオやシンセサイザーがうまく組み合わさり、夜の風景や空の色合いを思わせるような美しいサウンドスケープを形成しています。テンポは比較的速めで、リズムに乗って自然と足が進むような感覚がランニング中にもたらされます。

ランニングでの活用としては、特にウォームアップやペースを上げたい時に最適です。軽やかなリズムと透明感のあるメロディが、ランニングのリズムに自然にフィットし、気持ちを高揚させてくれます。特に、朝の爽やかな空気の中で聴くことで、その美しいサウンドがより一層引き立ち、リフレッシュした気分で走ることができますね！

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【BPM:108】[Alexandros]楽曲：アルペジオ

『アルペジオ』は、[Alexandros]の楽曲の中でも特に繊細なサウンドが特徴の一曲です。イントロのギターアルペジオが非常に印象的で、静かな高揚感を与えます。ボーカルは柔らかく、感情豊かで、穏やかでありながらも力強い歌声が楽曲全体を引き立てています。全体の構成はシンプルで、曲のテンポは比較的遅めで、リズミカルかつ浮遊感のあるアレンジが特徴です。

ランニングでの活用としては、クールダウンやリラックスしたペースでのジョギングに最適です。曲の穏やかなテンポがリズムを抑え、心拍数を落ち着けながら走ることができるため、長距離のリカバリーランや疲労回復の際にぴったりです。また、自然の景色や風の音と一体化しやすく、心を整えながら走りたいシーンに最適な一曲です。

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【BPM:105】[Alexandros]楽曲：閃光

『閃光』は、[Alexandros]の楽曲の中で最もエネルギッシュなサウンドが特徴です。激しいギターのリフとドラムが楽曲全体に勢いを与え、特にサビの部分では爆発的なエネルギーが全開になります。ボーカルは強烈な感情の込められた歌声で、リズム感とともに非常に印象的なパフォーマンスを提供します。

ランニングでの活用としては、特にスピードランやインターバルトレーニングに最適です。この曲のエネルギッシュなサウンドが自然とペースを上げるのを助け、走るモチベーションを高めてくれます。また、全力で走りたいタイミングやクライマックスに突入する瞬間に取り入れることで、感情が昂ぶり、限界を越えて走りたい気持ちを引き出すことができます。

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【BPM:93】[Alexandros]楽曲：todayyyyy

『todayyyyy』は、[Alexandros]の爽快でポジティブなエネルギーが詰まった楽曲です。イントロからアップテンポなリズムが広がり、ギターとドラムの力強いサウンドが曲全体を引っ張ります。ボーカルは軽やかで前向きなメロディが特徴で、聴く人を自然と元気づける効果があります。リズムは速めで、特にサビ部分の盛り上がりが特徴的で、聴いているだけで気分が高揚します。

ランニングでの活用としては、スピードランやインターバルトレーニングに最適です。曲のエネルギッシュなテンポとポジティブな雰囲気が、走る気力を引き出し、ペースを維持したりアップしたりする際の強力な後押しになります。また、朝のジョギングや、気分をリフレッシュさせたい時にもぴったりな一曲です。リズムに合わせて脚を動かすことで、より軽やかなランニングが楽しめますね！

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まとめ

[Alexandros]の楽曲は、エネルギッシュで多彩なサウンドが特徴です。アップテンポで力強いリズムやギターサウンドが前面に出ており、ランニング中にモチベーションを高めるのに最適です。爽快感溢れる楽曲や幻想的でリラックスできるメロディもあり、ペースを調整しながら心をリフレッシュすることができます。高揚感を味わえる曲や、疲れを感じさせないエネルギーを与えてくれる楽曲が揃っており、特にスピードランや長距離ランに最適です。

スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。