Mr.ChildrenのBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！

ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。

・軽めのジョギングに合う曲、BPM

・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM

・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM

といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。

今回はMr.Childrenの楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！

1 BPMとは？
2 Mr.Childrenの音楽がランニングに最適な理由
3 BPM別のMr.Childrenのランニングおすすめ曲リスト
4 まとめ

BPMとは？

この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。

例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。

特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。

Mr.Childrenの音楽がランニングに最適な理由

Mr.Childrenの音楽がランニングに最適な理由は、その楽曲の多様なリズムとメロディー構成にあります。アップテンポな曲は軽快なビートが心地よく、一定のリズムを刻むことでペースを維持しやすくなります。一方で、ドラマチックな展開を持つ曲は、走りながら気持ちを高めたり、ラストスパートのエネルギー源になったりします。

さらに、歌詞の持つ前向きなメッセージや情景描写が、走る時間を充実したものに変えてくれるのも魅力です。繊細なバラード調の楽曲も、クールダウン時や長距離走のリラックスフェーズで心を落ち着かせるのに最適です。このように、感情を揺さぶるメロディーと詩的な歌詞が、ランナーの気持ちに寄り添い、モチベーションを高める要素となるため、Mr.Childrenの音楽はランニングにぴったりです！

BPM別のMr.Childrenのランニングおすすめ曲リスト

Mr.Childrenの楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。

気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！

【BPM:148】Mr.Children楽曲：終わりなき旅

「終わりなき旅」は、壮大なスケール感と力強いメッセージが特徴の楽曲です。イントロから徐々に盛り上がる構成となっており、バンドサウンドとストリングスの重厚なアレンジが楽曲のスケールを引き立てています。特にサビでは、エモーショナルなボーカルとドラマチックな展開が心を奮い立たせ、挑戦し続ける姿勢を後押ししてくれます。

ランニングにおいては、長距離走やマラソンの終盤、疲れが出始めたタイミングで聴くことで、もう一歩踏み出す勇気をもらえるでしょう。曲全体のビルドアップがランナーの気持ちとシンクロし、ペースを持続しながら目標に向かうモチベーションを高めてくれますね！

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【BPM:144】Mr.Children楽曲：抱きしめたい

「抱きしめたい」は、穏やかで温かみのあるバラードで、シンプルながらも美しいメロディーと、心に響く歌詞が特徴です。ピアノを主体とした優しいアレンジが、楽曲の感動的な雰囲気を引き立てており、ボーカルの繊細な表現力が聴く人の心に深く染み渡ります。

ランニングでは、クールダウンやスロージョグに最適な一曲です。走り終わった後のリラックスタイムに聴くことで、心を落ち着かせ、達成感を味わうのにぴったりです。また、一定のリズムを持つため、軽いペースでリラックスしながら走る際にも心地よく走れますね！

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【BPM:136】Mr.Children楽曲：365日

「365日」は、穏やかで感情豊かなメロディーが特徴のバラードです。心地よいピアノの伴奏が、歌詞の切なさや温かさを引き立てています。ボーカルの表現力が非常に豊かで、聴く人の心を優しく包み込みます。

ランニングでは、特にリラックスしたペースで走る時に効果的です。ジョギングやウォーキングの際に、心地よいテンポとメロディーがリズムをサポートし、精神的に落ち着けるため、走りながら感情を整理することができます。また、長距離走の途中で心が疲れてきた時に、心を癒やすような一曲として最適です！

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【BPM:135】Mr.Children楽曲：シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～

「シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～」は、軽快でエネルギッシュなロックサウンドが特徴の楽曲です。ドラムのリズムとギターのリフがしっかりとしたグルーヴを生み出し、明るく元気な雰囲気を持っています。特にサビの部分は盛り上がりが強く、聴いているだけでテンションが上がるような魅力があります。

ランニングでは、ペースを上げたい時や元気を出したい時にピッタリの曲です。速いテンポとエネルギッシュなアレンジが、走るモチベーションを高め、長時間走り続ける力を与えてくれます。ランニング中に体力が限界に近づいた時、活力をもらえる一曲です！

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【BPM:126】Mr.Children楽曲：名もなき詩

「名もなき詩」は、激しいギターのリフと力強いドラムのリズムが特徴のロックナンバーです。サビに向かって高揚感が増し、感情的なボーカルと一体となり、楽曲全体にエネルギーを与えています。メロディは覚えやすく、歌詞がシンプルでありながら深い意味を持つため、聴くたびに新たな感情を引き出します。

ランニングでは、特にスピードを上げたい時やペースを維持したい時に最適です。速いビートと力強いリズムが、ランナーにエネルギーを与え、体を駆け抜けるような感覚を促進します。特にマラソンの中盤から後半、疲れを感じた時に、この楽曲がモチベーションを高め、最後まで走りきる力を与えてくれますね！

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【BPM:120】Mr.Children楽曲：innocent world

「innocent world」は、明るくポップなメロディと爽やかなギターサウンドが特徴の楽曲です。イントロから爽快感が感じられ、歌詞の前向きなメッセージが、聴いている人の気持ちを軽やかにします。リズムは軽快で、全体的に疾走感があり、聞いていると自然に体がリズムに合わせて動きたくなるような感覚を覚えます。

ランニングでは、スロージョグやウォーミングアップ、またはクールダウン時に最適です。ポジティブなエネルギーが心を元気づけ、軽やかなペースで走る際に、気持ちを楽に保ちながら走り続けるのに役立ちます。特に朝のジョギングや、景色を楽しみながら走る際にぴったりな一曲です！

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【BPM:112】Mr.Children楽曲：HANABI

「HANABI」は、穏やかでありながら感情的なメロディーと力強いビートが特徴的な楽曲です。イントロのピアノとストリングスのアレンジが、静かな始まりから徐々に壮大な展開へと導いていきます。サビでは、エモーショナルなボーカルとダイナミックなサウンドが感情を盛り上げ、聴く人を引き込む力を持っています。

ランニングでは、ペースを落としてリラックスしながら走る時に最適です。特に長距離走やマラソンの途中、心が疲れてきた時に、静かながらもエネルギッシュなサウンドが、再びペースを取り戻す手助けをしてくれます。また、心に残るメロディが気持ちを奮い立たせてくれる一曲です！

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【BPM:109】Mr.Children楽曲：Tomorrow never knows

「Tomorrow never knows」は、独特のグルーヴ感とリズムが特徴の楽曲です。メロディラインは複雑でありながらもキャッチーで、ボーカルの表現力が楽曲全体に深みを与えています。イントロのドラムとギターのリフから始まり、次第にビートが加速していき、サビでのエモーショナルな盛り上がりが印象的です。

ランニングでは、特にスピードを上げたい時に活用できます。軽快でリズム感のあるビートがペースを保つ手助けとなり、モチベーションを上げて走り続ける力を与えてくれます。また、歌詞のメッセージが前向きで、未来に希望を持ちながら走ることができるため、長時間のランニングや疲れた時に聴くことで気持ちを新たにしてくれる一曲です！

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【BPM:105】Mr.Children楽曲：Sign

「Sign」は、クールで緻密なサウンドが特徴的な楽曲で、電子的な要素とロックのエッジが融合したアレンジが印象的です。イントロのシンセサウンドと、ギターのリフが作り出す独特なグルーヴ感が特徴で、全体的にリズムがしっかりとした疾走感を感じさせます。ボーカルは力強く、歌詞のメッセージが感情的に響きます。

ランニングでは、スピードを維持したい時や、モチベーションが下がった時に特に有効です。ビートがしっかりしているため、ペースを保ちやすく、疲れを感じた時に心を引き上げてくれる力強いエネルギーを提供してくれます。特に長距離走やマラソンの途中、集中力を切らさずに走り続けるための力強い味方となりますね！

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【BPM:74】Mr.Children楽曲：しるし

「しるし」は、柔らかなメロディーと感情的なボーカルが特徴の楽曲で、ピアノのアレンジが、歌詞の温かさを引き立てています。曲全体に漂う静かな力強さが、聴く人の心に深く染み入ります。ランニングでは、リラックスしたペースで走りたい時や、ウォーミングアップ、クールダウンの際に最適です。落ち着いたメロディーが、走るペースを自然に調整し、心を落ち着ける効果があります。

また、長距離を走る際に、身体を無理なく整えながら走るためのサポート曲としても活用できます。曲のメッセージが前向きで、気持ちを安定させるため、長時間のランニングでも心を保ちながら走り続けられますね！

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まとめ

Mr.Childrenの楽曲は、豊かなメロディーと感情的なボーカルが特徴で、聴く人の心に強く響きます。ロックやバラードなど、さまざまなジャンルを取り入れ、力強さと繊細さを兼ね備えたサウンドが魅力です。特に、エネルギッシュな曲はランニング時にモチベーションを高め、穏やかなバラードはリラックスや心の整理に最適です。歌詞の深い意味や前向きなメッセージが、挑戦や努力を支え、疲れた時でも気持ちを立て直す手助けをしてくれます！

スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。