ランニングのリズムを整え、テンポよく走りたいなら、BPM130の邦楽がおすすめです。BPM130はやや速めのテンポで、ジョギングやテンポ走、インターバル走にも適しています。特に、リズムに乗って軽快に走りたい人や、モチベーションを上げたい人にぴったりです。
BPM130の曲は、力強いビートとノリの良いリズムが特徴で、自然と足運びがスムーズになります。テンポが安定しているため、ペースを維持しやすく、ランニングのパフォーマンス向上にもつながります。
本記事では、BPM130の有名な邦楽を厳選し、ランニング向けのプレイリストを紹介します。さらに、BPM130の曲がランニングに適している理由や、選曲のポイントも解説します。お気に入りの楽曲を見つけて、快適なランニングを楽しみましょう。
目次
BPM130：マイ フレンド/ZARD
ZARDの「マイ フレンド」は、1996年1月8日に発売された楽曲で、テレビアニメ『SLAM DUNK』のエンディングテーマとしても知られています。そして程よく軽快なテンポが特徴です。
歌詞は、かけがえのない友情と、それぞれの未来へ進む決意を描いており、切なさの中にも前向きな想いが込められています。爽やかでありながら、胸にじんわりと響くメロディラインと坂井泉水さんの透明感ある歌声が、聴く人にそっと寄り添ってくれるような一曲です。青春の一場面を思い起こさせる、ZARDらしい名曲となっています！
マイ フレンド (12cmマキシ化)
BPM130：Make my day/新垣結衣
新垣結衣の「Make my day」は、2008年7月16日にリリースされたシングル曲です。彼女のデビューシングルであり、フレッシュな魅力が詰まったポップソングに仕上がっています。
曲は、前向きな気持ちと小さな一歩を大切にするメッセージを描いており、新たなスタートを踏み出す人の背中をそっと押してくれる内容です。爽やかで軽快なメロディと、初々しいながらも芯のある新垣結衣の歌声が、聴く人に明るいエネルギーを届けます。青春の始まりを感じさせる、心温まるナンバーです！
Make my day
BPM130：Don’t you see!/ZARD
ZARDの「Don’t you see!」は、1997年1月6日にリリースされたシングルです。切ない別れをテーマにしながらも、前向きな気持ちを失わない姿勢が印象的な楽曲です。
恋人とのすれ違いや心の葛藤を、坂井泉水の透明感のある歌声で繊細に表現。サビにかけての力強さが、聴く人の心に希望を灯します。ミディアムテンポのリズムと爽やかなメロディが重なり、悲しみの中にも光を感じさせる一曲となっています。ZARDらしい優しさと強さが詰まった代表的なナンバーです！
Don’t you see! (12cmマキシ化)
BPM130：ネイティブダンサー/サカナクション
サカナクションの「ネイティブダンサー」は、2009年1月に配信限定でリリースされた楽曲です。エレクトロとバンドサウンドを絶妙に融合させたサウンドが特徴で、都会的でありながらどこか郷愁を誘う雰囲気をまとっています。
歌詞では、自分の不器用さや戸惑いを抱えながらも、まっすぐに前へ進もうとする心情が描かれています。リズムに乗せて淡々と語りかけるようなボーカルが、静かに胸に響き、聴くたびに新たな感情を引き出してくれる一曲です。サカナクションの個性と挑戦が詰まった代表作のひとつです！
魚図鑑_ネイティブダンサー
BPM130：damn/藤井風
藤井風の「damn」は、2022年にリリースされたアルバム『LOVE ALL SERVE ALL』に収録された楽曲で、軽快なリズムとともに彼の個性が光る一曲です。藤井風特有の心地よいビートと、時折ラップのように流れるフレーズが印象的です。
歌詞は、現代の混乱した状況を冷静に見つめながらも、どこか楽しさを感じさせる内容となっています。藤井風ならではの鋭い視点とユーモアが詰まっており、聴くたびに新たな発見があります。音楽的な自由さと深いメッセージ性が融合した、リスナーに強く響く一曲です！
damn [Explicit]
BPM130：人は夢を二度見る/乃木坂46
「人は夢を二度見る」は、乃木坂46の32ndシングルで、2023年3月29日に発売されました。今作では、久保史緒里と山下美月がWセンターを務め、グループの次世代メンバーの活躍が光る一曲です。夢と現実の交錯をテーマにした歌詞は、切ない気持ちを持ちながらも希望を感じさせる内容で、聴く者の心に残ります。
曲調はアップテンポでポップな要素を持ちつつ、夢のような幻想的な雰囲気も漂うアレンジ。爽やかなメロディに乗せて、前向きなメッセージを届けています。ミュージックビデオは、幻想的な映像美が印象的で、静岡県の美術館や新宿ゴールデン街などが舞台となり、夢を追い求める姿を描いています！
人は夢を二度見る (通常盤)
BPM130：にんじゃりばんばん/きゃりーぱみゅぱみゅ
「にんじゃりばんばん」は、きゃりーぱみゅぱみゅの代表的なシングルで、2013年にリリースされました。作詞・作曲は中田ヤスタカが担当し、エレクトロポップと日本の伝統文化を融合させたユニークな楽曲です。歌詞には忍者や幻想的な世界観が描かれ、耳に残るメロディとリズム感が特徴です！
特に「にんじゃりばんばん」というタイトルは、意味不明ながらも印象的なフレーズで、楽曲の独自性を引き立てています。ビート感のあるアップテンポな曲調は、聴く者を元気にさせ、きゃりーのキュートで力強いパフォーマンスとともに多くのリスナーに愛されています！
にんじゃりばんばん
BPM130：チェリーボンボン/きゃりーぱみゅぱみゅ
「チェリーボンボン」は、きゃりーぱみゅぱみゅが2011年にリリースしたシングルで、エレクトロポップなサウンドとキャッチーなメロディが特徴的な楽曲です。この曲では、子ども時代の無邪気で純粋な感情をテーマにし、楽しい気持ちや少し切ない感覚を表現しています。
歌詞には、夢のような世界での冒険や、現実と幻想が交錯する様子が描かれ、リスナーを幻想的な気分に引き込む要素があります。きゃりーの特徴的な歌声が、その奇抜な世界観と絶妙にマッチしており、聴くたびに新たな発見をもたらします。この曲は、彼女の独特な音楽スタイルを感じさせる作品です！
チェリーボンボン
BPM130：CANDY CANDY/きゃりーぱみゅぱみゅ
「CANDY CANDY」は、きゃりーぱみゅぱみゅの個性が光る楽曲で、ポップでキャッチーなサウンドが印象的です。恋心やときめきを、カラフルで甘い世界観に乗せて軽やかに歌い上げています。歌詞には、誰かに恋するワクワク感や、素直になれないもどかしさがコミカルに表現され、聴く人の心を明るくします。
エレクトロなビートと彼女独自の可愛らしいボーカルが絶妙にマッチし、聴くだけで気分が晴れるような楽しい一曲です。きゃりーぱみゅぱみゅらしい自由な発想が詰まった楽曲として、今も多くのファンに愛されています！
CANDY CANDY
BPM130：バレンタイン決戦/乃紫
乃紫の「バレンタイン決戦」は、好きな人への気持ちをチョコレートに託す少女の揺れる心情を描いた楽曲です。恋心を伝える勇気と、友達から恋人へと変わるかもしれない期待が、繊細な言葉で綴られています。
昭和歌謡のエッセンスを現代風にアレンジしたサウンドは、どこか懐かしくも新鮮な印象を与え、胸の高鳴りを優しく後押ししてくれます。バレンタインという一日を舞台に、誰もが一度は経験する淡い感情を、丁寧にすくい取った一曲です！
バレンタイン決戦
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