ランニングをリズミカルに楽しみたいなら、BPM135の邦楽を取り入れるのがおすすめです。BPM135はやや速めのテンポで、ジョギングやテンポ走だけでなく、スピードを意識したトレーニングにもぴったりです。リズムに合わせて自然と足運びがスムーズになり、ペースを維持しやすくなります。
BPM135の曲は、ノリの良いビートと力強いリズムが特徴で、ランニング中のモチベーションを高める効果が期待できます。アップテンポな曲に乗ることで、疲れを感じにくく、最後まで楽しく走り切れるでしょう。
この記事では、BPM135の邦楽で有名な曲を厳選し、ランニング向けプレイリストとして紹介します。さらに、BPM135の曲がランニングに適している理由や、選び方のコツも解説します。お気に入りの一曲を見つけて、快適なランニングを楽しみましょう。
目次
BPM135：夜の踊り子/サカナクション
サカナクションの「夜の踊り子」は、現代の都市に生きる孤独や感情のうねりを、美しく緻密なサウンドで描き出した楽曲です。ミステリアスなタイトルが示す通り、曲全体に流れるのは夜の静けさと、そこに潜む情熱や衝動。電子音と生音が絶妙に融合し、独自のグルーヴを生み出しています。
歌詞は明快ではないながらも、言葉の断片が聴き手の想像力を刺激し、何度も聴くことで異なる解釈が生まれる構成になっています。ビートは躍動的ながらもどこか憂いを帯びており、夜という時間に寄り添いながら、人の心の奥を照らすような不思議な魅力を持ちます。サカナクションの音楽性の幅広さと表現力が凝縮された、極めて完成度の高い一曲です！
夜の踊り子
BPM135：ムーンソング/[Alexandros]
[Alexandros]の「ムーンソング」は、静謐な夜の情景を思わせるバラードで、月明かりのように優しく心に寄り添う一曲です。穏やかなギターの旋律と繊細なボーカルが織りなす音の世界は、日常の喧騒から離れ、自分自身と向き合いたい夜にぴったり。歌詞には、大切な人への思いや、そっと手を差し伸べたいという優しさが込められており、聴き手に温もりを与えます。
バンドとしての力強さとは対照的に、この楽曲ではあえて引き算の美学を追求し、音数を抑えることで感情の深さを際立たせています。メロディはシンプルながらも耳に残り、聴くほどに味わいが増す構成。夜をテーマにした楽曲の中でも、特に心を静かに整えてくれる名曲です！
ムーンソング
BPM135：Salamander/ELLEGARDEN
ELLEGARDENの「Salamander」は、バンドが活動休止前に発表したシングルであり、彼らの熱量とメッセージが凝縮されたエネルギッシュなロックナンバーです。冒頭から畳みかけるギターリフと、英語と日本語を自在に操る細美武士のボーカルが、強烈な疾走感を生み出します。タイトルの「Salamander（サラマンダー）」は火の精霊を指し、燃え上がるような情熱や葛藤が楽曲全体を包んでいます。
歌詞には夢を追い続ける者の迷いや決意が込められており、聴き手の心を強く揺さぶります。ライブでも定番曲として人気が高く、観客との一体感を生み出す力を持っています。ELLEGARDENらしいラウドでありながらもメロディアスなスタイルが光る、ファン必聴の一曲です！
Salamander
BPM135：告白/MY FIRST STORY
MY FIRST STORYの「告白」は、バンドが持つ激しさと繊細さが共存するバラードで、強い感情のうねりが込められたラブソングです。タイトル通り、誰かに思いを伝える瞬間の緊張感や切なさが全編にわたり描かれており、まっすぐな言葉とメロディが聴く者の胸を打ちます。冒頭は静かに始まりながらも、サビにかけて爆発的に感情が解放され、ドラマティックな構成が印象的。
Hiroの伸びやかなボーカルとバンドサウンドの対比が美しく、情景が目に浮かぶような表現力があります。愛する人への一歩を踏み出す勇気をくれる一曲として、多くのファンに支持されている楽曲です。感情に寄り添うロックバラードとして、心に深く響く一作に仕上がっています！
MY FIRST STORYのBPM別のランニング曲はこちら
告白
BPM135：恋のスーパーボール/aiko
aikoの「恋のスーパーボール」は、2011年にリリースされた軽快でポップなラブソングです。恋に夢中になっている女性の高揚感や不安、揺れる心情をaikoらしい比喩と独特の語感で表現しています。タイトルの「スーパーボール」は、どこに跳ねるか分からない予測不能な恋の象徴。サビでは「胸がギュッとする」ような感覚をメロディと共に伝え、恋愛の楽しさと切なさを等身大の言葉で描きます。
楽曲全体に漂う爽やかさと疾走感が心地よく、聴く人の気持ちを前向きにしてくれる一曲です。aikoの伸びやかな歌声と緻密なアレンジが融合し、日常の中にある小さな感情の起伏を鮮やかに浮かび上がらせています。恋のはじまりにぴったりなナンバーとして、今なお多くのファンに愛され続けています！
恋のスーパーボール
BPM135：ワタリドリ/[Alexandros]
[Alexandros]の代表曲「ワタリドリ」は、疾走感あふれるロックナンバーで、映画『明烏』の主題歌としても知られています。タイトルが示す通り、自由に空を舞う渡り鳥のように、自分の道を切り拓こうとする意志を感じさせる一曲です。ギターリフが爽快に響くイントロから、川上洋平の力強くも繊細なボーカルが印象的で、サビでは一気に感情が爆発するような高揚感があります。
歌詞には葛藤や迷いも描かれていますが、前に進もうとするエネルギーが全体を貫き、聴く者の背中を押してくれるような力強さがあります。ライブでも定番の人気曲であり、観客との一体感を生むアンセム的存在。多くのリスナーにとって、希望や挑戦の象徴となっている名曲です！
ワタリドリ
BPM135：群青/YOASOBI
YOASOBIの「群青」は、ブルボン「アルフォート」のCMソングとしても話題を集めた一曲で、青春の葛藤と情熱を力強く描いた作品です。原作は漫画『ブルーピリオド』をもとにし、夢に向かって突き進む若者のリアルな感情を、Ayaseのドラマチックな編曲とikuraの伸びやかな歌声で鮮やかに表現。ピアノとドラムがリードするアップテンポなサウンドが、迷いや不安を抱えながらも前進するエネルギーを象徴しています。
「好きなことに夢中になることの尊さ」をテーマに掲げた歌詞は、聴く人に強い共感と勇気を与える内容です。努力と情熱が交差する“群青”の世界が、多くのリスナーの心に響き続けています！
群青
BPM135：シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～/Mr.Children
Mr.Childrenの「シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～」は、恋愛の駆け引きをシーソーにたとえ、軽快なテンポと爽やかなサウンドで描いたラブソングです。互いに翻弄されながらも惹かれ合う感情を、遊び心のある比喩で表現しており、聴く者の共感を誘います。桜井和寿の伸びやかなボーカルが楽曲の高揚感を引き立て、ポップでキャッチーなメロディが印象的です。
特にサビの爽快な展開と抜群のリズム感は、ライブでも大きな盛り上がりを見せる定番曲となっています。Mr.Childrenらしいポジティブでエネルギッシュな一面が際立つこの楽曲は、恋愛の楽しさを再確認させてくれる名曲です！
シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～
BPM135：ずうっといっしょ！/キタニタツヤ
キタニタツヤの「ずうっといっしょ！」は、アニメ『僕の心のヤバイやつ』第2期のオープニングテーマとして書き下ろされたポップロックナンバーです。疾走感あふれるサウンドに乗せて、ぎこちなくも確かな恋心を抱く登場人物たちの関係性を、愛おしさと少しの切なさを込めて描いています。キタニ特有の文学的かつ繊細な歌詞表現が、青春特有のもどかしさや喜びをリアルに映し出しており、アニメファンのみならず多くのリスナーの共感を呼びました。
アップテンポながら温かみのあるメロディが心地よく、聴く人の心を優しく包み込むような1曲です。キタニタツヤの多彩な音楽性と物語性が詰まった注目の作品といえますね！
ずうっといっしょ！
BPM135：風になる/つじあやの
つじあやのの「風になる」は、スタジオジブリ映画『猫の恩返し』の主題歌として広く知られる代表曲で、ウクレレの優しい音色と透明感あふれる歌声が印象的なフォークポップです。大切な人への想いを風に例え、そっと寄り添うように歌われるこの楽曲は、シンプルながらも深い愛情と希望を感じさせてくれます。
心がほっとするような温もりのあるメロディは、映画の世界観と絶妙にマッチしており、物語の余韻をやさしく包み込みます。リリースから20年以上経った今も色あせることなく、多くの人々に愛され続ける名曲です。癒やしと安らぎを求めるリスナーにぴったりの一曲として、今なお高い評価を受けています。
風になる
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