皇居のランニングは何キロ?どのくらい?

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皇居ランニングは聞いたことはありますか?

聞いたことはあるけど何キロなの?

と疑問に思ったことはありませんか。

皇居のランニングは

東京駅近くにある皇居の周りを走ることであり、

都内のランニングコースで有名です。

土日だけでなく平日の仕事終わりにも

気軽に寄ることができます。

またランニングステーションがいくつもある事から

着替えや荷物の置き場に困らないため

皇居ランニングは走りやすい環境です。

この皇居ランニングは便利な立地ですが

一体何キロあるか気になる為書いてみました。

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皇居のランニングは一周何キロ?

皇居一周は約5キロになります。

短すぎず、長すぎず

初心者でも走りやすい距離になっています。

5キロの距離は駅伝大会の練習や

2週走ると10キロになるため10キロマラソンの練習にもなります。

また一般的な道路と異なり信号もないため、

信号待ちで立ち止まることもなく快適に走ることができます。

平坦なコースで走りやすい為、

新しいシューズを試してみるのもいいかもしれません。

厚底ランニングシューズのような今まで使ったことないシューズを

皇居ランで馴染ませるのもいいかもしれません。

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皇居ランニングのコースは?

皇居ランニングは5キロですが

それじゃどんなコースなの?

5キロだけど坂道?それとも平坦?

まずどのコースを走るかについて紹介します。

コースは皇居の外周走りますが、

そのコースは下の地図になります。

【コース】

桜田門をスタートし、一周するコースとなります。

高低差はどのくらいあるかについては

高低差は約23mであり

平坦なコースになります。

そのため、長い距離を走るLSD練習にも

向いているコースとも言えます。

皇居は人も多い為周囲の音を聞きながら走りたいなら

骨伝導イヤホンを使用して音楽聴きながら

リラックスして走ることができます。

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皇居ランニングはアクセスがいい

皇居ランはスタートは桜田門以外でも問題ありません。

皇居は様々な駅からいくことができます。

東京駅、大手町駅、桜田門駅、竹橋駅、半蔵門駅など

どの駅からも走れるため走りやすい立地です。

またいろんな駅にランニングステーションや銭湯もあるため

荷物を預けて走ることができます。

ランニングで必要なものはマルチポケットパンツにしまえば

身軽に走ることができます。

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皇居ランニングはいつも人がいるから安心

皇居でのランニングは

朝活で朝からランニング

昼休み後にランニング

仕事終わり後にランニング

と、どの時間帯をとってもランナーはいます。

そのため1人で走りたくない人でもランナーは多いです。

また、街灯も多いのも安心して走れますね!

帰宅ランで皇居ランをするのもいいですね。

帰宅ランではランニングリュックがあると気軽に走れてオススメです。

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まとめ

ランニングコースで有名な皇居について

一周何キロなの?どんなコースなの?について

一周5キロと距離であり、平坦なことから初心者問わず

走りやすいコースと言えます。

また都内のアクセスもよく仕事終わりにもふらっと

立ち寄ることができます。

皇居ランニングは一日中誰かしら走っているので、

安心して走ることができます!

是非一度皇居ランニングしてみてはいかがでしょうか。

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まるブログ ~目指せフルマラソンサブ4~

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