ランニングをもっとアクティブに楽しみたい方には、BPM150の邦楽がおすすめです。BPM150はテンポが速すぎず心地よく、テンポ走やスピードトレーニングにぴったりのリズムです。音楽に合わせて走ることで、自然と足取りが軽くなり、ペースを安定させやすくなります。
BPM150の楽曲は、爽快感のあるビートと前向きなメロディが特徴で、走る気持ちを高めてくれるのが魅力。疲れを感じにくく、最後まで楽しく走り続けられます。
本記事では、BPM150の邦楽で有名な曲を厳選し、ランニングに最適なプレイリストとして紹介。テンポの効果や選曲のポイントも解説し、快適なランニングをサポートします！
目次
BPM150：オレンジ/新垣結衣
新垣結衣の「オレンジ」は、切なさと温もりを併せ持つバラードで、聴く人の心に優しく響く一曲です。2007年リリースのアルバム『そら』に収録されており、透明感のあるガッキーの歌声が印象的です。
タイトルの「オレンジ」は、夕暮れや温かな光を連想させ、楽曲全体を包む柔らかい雰囲気を象徴しています。歌詞では、かけがえのない日常や、大切な人への想いを静かに語りかけるように綴っており、聴くたびに心がじんわりと温かくなるのが特徴です。アコースティックギターを基調とした優しいサウンドが、素朴でありながら深い感情を引き出し、飾らない表現が逆に強い共感を呼びます。
「オレンジ」は、新垣結衣の音楽活動を語るうえで欠かせない楽曲で、彼女の柔らかな世界観を堪能できる一曲。癒しと切なさが同居するこのバラードは、今でも根強い人気を誇りますね！
オレンジ
BPM150：第ゼロ感/10-FEET
10-FEETの「第ゼロ感」は、映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として書き下ろされた楽曲です。疾走感あふれるロックサウンドと、TAKUMAの力強くエモーショナルなボーカルが印象的で、聴く人の心を一気に熱くします。
歌詞には、直感を信じて全力で挑む姿勢や、仲間とともに未来を切り拓く前向きなメッセージが込められ、映画の熱い世界観と見事にリンクしています。リリース直後から音楽配信チャートを席巻し、ライブでもファンを熱狂させる代表曲となりました。
「第ゼロ感」は、10-FEETが持つエネルギッシュなバンドサウンドと、時代を超えて響く普遍的なテーマが融合した、ロックファン必聴の一曲です！
第ゼロ感
BPM150：君しか勝たん/日向坂46
日向坂46の「君しか勝たん」は、2021年にリリースされたシングルで、ファンへの感謝をテーマにした明るい楽曲です。キャッチーなメロディーと心に響く歌詞が特徴で、「君しか勝たん」というフレーズは、ファンへの深い愛情を表現しています。ミュージックビデオでは、メンバーたちが楽しそうにパフォーマンスする姿が印象的で、彼女たちの明るさとエネルギーが伝わります。
この曲は、日向坂46のアイドルとしての成長を示すと同時に、ファンとの絆を深める一曲となっています。リリース後、瞬く間に話題となり、ライブでも大いに盛り上がることが期待されるでしょう。日向坂46の代表曲として、多くの人に愛され続けるに違いありません。
君しか勝たん
BPM150：歩道橋/乃木坂46
乃木坂46の「歩道橋」は、彼女たちの豊かな表現力と感性が光る一曲です。この楽曲は、青春の一瞬を切り取ったような情景描写が印象的で、聴く人に懐かしさと切なさを同時に感じさせます。タイトルの「歩道橋」は、日常の中に潜む特別な瞬間を象徴しており、歌詞には淡い恋心や未来への期待が綴られています。
メロディーは、しっとりとしたバラード調で、メンバーたちの繊細な歌声が心に染み渡ります。楽曲全体を通じて、乃木坂46の持つ独特の雰囲気と魅力が存分に発揮されており、彼女たちの新しい一面を感じることができます。この曲は、ファンにとっても新たな思い出となり、ライブでは特に感動的な瞬間を生み出すことでしょう。
「歩道橋」は、乃木坂46の音楽的な幅広さを示す作品であり、多くの人々に共感と感動を与え続ける楽曲として、今後も愛されるに違いありません！
歩道橋
BPM150：このままで/西野カナ
西野カナの「このままで」は、彼女の繊細な感受性と心に響く歌声が特徴の楽曲です。この曲は、恋愛における微妙な心の揺れや、変わらないでほしいと願う切ない気持ちを描写しています。歌詞には、現状を大切にしたいという思いと、未来への不安が交錯しており、多くのリスナーが共感できる内容です。
メロディーは、優しく流れるようなバラード調で、西野カナの柔らかい声が心地よく耳に届きます。彼女の歌唱力と表現力が存分に発揮され、聴く人を穏やかな気持ちにさせる一方、心の奥にある感情を揺さぶります。
この楽曲は、リリース後すぐに多くのファンの支持を集め、彼女の代表的なバラードの一つとして愛されています。「このままで」は、今後も多くの人に親しまれますね！
このままで
BPM150：接吻の手引き/乃紫
乃紫の「接吻の手引き」は、情緒豊かな旋律と深い歌詞が特徴の楽曲です。この曲は、愛と別れをテーマにしており、聞く人の心に深い印象を残します。特に、サビの部分では感情が高まり、聞く者を一瞬でその世界に引き込む力があります。乃紫のボーカルは、繊細さと力強さを兼ね備えており、歌詞の一言一言を丁寧に伝えます。
この楽曲を通じて、乃紫は複雑な感情を巧みに表現しており、リスナーに多くの共感を呼び起こします。さらに、アレンジには心地よいギターとピアノの音色が加わり、全体の雰囲気を一層引き立てています。これらの要素が融合することで、聴く度に新しい発見がある作品となっています。
「接吻の手引き」は、音楽を通じて人間の感情の奥深さを探求する一曲であり、その芸術性は音楽ファンのみならず、多くの人々に愛されています。この曲を聴くことで、日常の中で感じる微細な感情に改めて気づかされますね！
接吻の手引き
BPM150：ボーイミーツガール/King & Prince
King & Princeの楽曲「ボーイミーツガール」は、2024年12月発売のアルバム『Re:ERA』に収録されたポップソングです。タイトルが示すように“少年が少女に出会う瞬間”をテーマにしたこの曲は、恋が始まる時の胸の高鳴りや、不安を乗り越えて踏み出す勇気を瑞々しく表現しています。爽やかなギターサウンドと華やかなストリングスが融合し、軽やかなリズムが恋のときめきを一層際立たせます。
歌詞には「この広い世界の中、君を見つけた」という出会いの奇跡を象徴するフレーズが登場し、聴く人の心にまっすぐ響きます。さらに「空振り上等」という挑戦的な言葉が印象的で、恋する気持ちを後押ししてくれるような力強さも感じられます。フレッシュで等身大の感情を描いた「ボーイミーツガール」は、King & Princeの表現力と魅力を存分に楽しめる楽曲です！
ボーイミーツガール
BPM150：あなたに/新垣結衣
新垣結衣の「あなたに」は、MONGOL800の名曲を丁寧にカバーした温かなバラードで、2009年発売のシングル『piece』に収録されています。アコースティックを基調にした落ち着いたアレンジは、彼女の透明感ある歌声を際立たせ、原曲が持つ素朴な情感を損なうことなく歌われています。
歌詞の温もりや人への優しさが、シンプルな伴奏と相まって聴く者の心にじんわりと染み入り、日常の中でそっと寄り添ってくれる一曲です。カバーとしての完成度が高く、アルバムやライブでの親しみやすさも感じさせます。ゆったりとした朝や夕暮れ、静かな夜のひとときに聴くと心がほどけるような効果があり、結婚式の余韻や季節のせつなさにも寄り添います。
原曲ファンにも違和感なく届けられる誠実なカバーで、新垣結衣の音楽表現の幅を感じさせる作品です。優しい歌声が日常に寄り添う、聴く人それぞれの物語を引き出す一曲です！
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あなたに
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