ランニングをより楽しく快適にしたい方には、BPM154の邦楽を取り入れることをおすすめします。BPM154はテンポが速すぎず遅すぎない絶妙なリズムで、ランニング中の一定したペースを自然に保ちやすいのが特徴です。テンポの心地よさが呼吸や足の運びを整え、無理なく長い距離を走り続けられるサポートになります。
邦楽の中でもBPM154の曲は、爽やかなメロディや前向きな歌詞が多く、聴きながら走ることで気分がリフレッシュし、モチベーションアップにもつながります。走り出しの軽快なステップから後半の粘りを見せたい場面まで、幅広く活躍してくれるテンポです。この記事では、BPM154の邦楽で有名な曲を一覧にまとめ、ランニングをより充実させるプレイリスト作りの参考になる情報を紹介しています！
目次
BPM154：KissHug/aiko
aikoの「KissHug」は、2008年にシングルとしてリリースされ、映画『花より男子F（ファイナル）』の挿入歌として大きな注目を集めたバラードです。切ない恋心を描いた歌詞と、aiko特有の温かみのあるボーカルが絶妙に重なり、聴く人の胸を強く揺さぶります。
タイトルの通り「キス」と「ハグ」というシンプルで普遍的な愛情表現がモチーフになっており、恋の甘さと同時に別れや儚さも感じさせる深い世界観を持っています。ピアノを中心としたアレンジはシンプルながらも壮大さを備え、歌声の感情を引き立てる役割を果たしています。聴き手自身の恋愛体験と重ね合わせやすく、心に沁みるフレーズが散りばめられているのも魅力のひとつです。
aikoの代表的なラブソングのひとつとして、今なお多くのファンに愛され続けている名曲です！
KissHug
BPM154：風の日/ELLEGARDEN
ELLEGARDENの「風の日」は、2003年リリースのアルバム『BRING YOUR BOARD!!』に収録された楽曲で、バンドを代表する人気ナンバーのひとつです。英語詞を得意とするELLEGARDENの中では珍しく日本語がメインに使われており、そのストレートで胸に響く歌詞がファンの心を掴んでいます。
大切な人を想う切実な気持ちや、別れと向き合う中での優しさが込められたフレーズは、聴く人の心に深く残り、ライブでも多くの観客が一緒に歌う定番曲となっています。メロディは疾走感がありながらも繊細で、細美武士の透明感のある歌声が感情をさらに際立たせています。
パンクロックの力強さと日本語詞の叙情性が見事に融合した「風の日」は、ELLEGARDENの幅広い魅力を示す一曲として、長く愛され続けている作品です！
風の日
BPM154：クリスマスソング/back number
back numberの「クリスマスソング」は、2015年にリリースされた15枚目のシングルで、フジテレビ系月9ドラマ『5→9〜私に恋したお坊さん〜』の主題歌として注目を集めました。タイトルから一見すると明るく華やかな雰囲気を想像しますが、実際には「好きな人に想いを伝えたいけれど勇気が出ない」という切なさを描いたラブソングです。
冬の澄んだ空気を思わせるメロディに、片想いの不安や願いを込めた歌詞が重なり、聴く人の胸をぎゅっと締め付けます。特にクリスマスという特別な日に感じる孤独や焦燥感を、back numberらしい等身大の言葉で表現している点が多くの共感を呼びました。
透明感のあるアレンジと清涼なメロディラインが、楽曲全体に切なさと温かさを同時に漂わせており、冬を代表する定番ラブソングとして今も多くの人に愛されています！
クリスマスソング
BPM154：先輩/乃紫
乃紫の「先輩」は、同世代から大きな支持を集める彼女の代表的な楽曲の一つで、恋心の揺れ動きをリアルに描いた切ないラブソングです。タイトル通り「先輩」への憧れや想いをテーマにしており、年上の存在に惹かれる気持ちと、素直になれない自分との葛藤がストレートに表現されています。
透明感のある歌声と、どこか甘酸っぱいメロディが相まって、片想い特有の胸の高鳴りやもどかしさを鮮やかに描き出しています。聴く人それぞれが自身の青春や恋の記憶を重ねやすく、特に学生時代の恋愛を思い起こさせるような世界観が魅力です。
SNSを中心に多くの共感を呼び、恋する気持ちを抱える若い世代から「自分の気持ちを代弁してくれる歌」として支持され続けています。シンプルながら心に残るフレーズが印象的で、乃紫の瑞々しい感性が際立つ一曲です！
先輩
BPM154：猫/DISH//
DISH//の「猫」は、シンガーソングライター・あいみょんが作詞作曲を手がけたことでも知られる、グループの代表曲のひとつです。恋人を失った喪失感を「猫になって忘れたい」という比喩で描き、切なくも温かい世界観が多くのリスナーの心を捉えています。
北村匠海のまっすぐで繊細な歌声が、孤独や後悔の中にある小さな希望を浮かび上がらせ、聴く人に深い余韻を残します。シンプルなメロディと胸に迫る歌詞が相まって、幅広い世代から支持を集め、カラオケや動画投稿でも人気を誇る楽曲です。また、YouTubeで公開された「THE FIRST TAKE」でのパフォーマンスは大きな話題を呼び、さらに楽曲の魅力を広めました。
恋の痛みを抱えながらも前を向こうとする気持ちを繊細に描いた「猫」は、DISH//の音楽性を象徴する名曲として長く愛され続けています！
猫
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