MY FIRST STORYのBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！

ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。

・軽めのジョギングに合う曲、BPM

・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM

・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM

といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。

今回はMY FIRST STORYの楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！

1 BPMとは？
2 MY FIRST STORYの音楽がランニングに最適な理由
3 BPM別のMY FIRST STORYのランニングおすすめ曲リスト
4 まとめ

BPMとは？

この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。

例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。

特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。

MY FIRST STORYの音楽がランニングに最適な理由

MY FIRST STORYの音楽がランニングに最適な理由は、その力強いサウンドとエモーショナルなメロディーにあります。彼らの楽曲は、スピード感あふれるギターリフやドラムビートが特徴で、自然とペースを上げるようなエネルギッシュな雰囲気を持っています。

特に、アップテンポなリズムはランニング中のモチベーションを高め、リズムに合わせて体が動きやすくなります。また、感情に訴える歌詞や力強いボーカルは、気持ちを前向きにさせ、ランニング中の集中力を保つのに役立ちます。

さらに、MY FIRST STORYの楽曲には、激しさの中にもメロディックな要素があるため、疲れた時でも心地よく感じることができます。疾走感のあるサウンドが、目標に向かって走り続けるための活力を与え、自然とランニングの時間を長く保つことができるのです。音楽の高揚感と躍動感が、単調になりがちなランニングに変化をもたらしくれますね！

BPM別のMY FIRST STORYのランニングおすすめ曲リスト

MY FIRST STORYの楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。

気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！

【BPM:186】MY FIRST STORY楽曲：レイメイ

MY FIRST STORYの「レイメイ」は、迫力あるサウンドとエモーショナルなメロディーが融合した楽曲です。ひたすら激しいギターリフと下りなドラムビートが印象的で、リスナーの心を掴む力を持っています。は感情豊かに歌い上げ、楽曲全体に落ち着きを与えており、静と動きが絶妙に切り替わる構成が特徴です。アップに最適です。

「レイメイ」のリズムはアップテンポでありながら、音の抑揚があり、ランニング時のペースに合わせやすいのが特徴です。スタート時にはエネルギッシュなビートが足を速め、今後の疾走感あるメロディーが自然とまた、歌詞には前向きなメッセージが込められており、挑戦や困難を乗り越える力を与えてくれるので、疲れてきた時にも心を奮い立たせることができます。全体として、「レイメイ」は強い感情を持つサウンドとメッセージ性の高い歌詞が融合しており、ランニング時にパワーを引き出すための楽曲です！

レイメイAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:176】MY FIRST STORY楽曲：Home

MY FIRST STORYの「Home」は、アコースティックギターの優しいイントロから始まり、感情豊かに展開していくバラードです。曲の始まりは落ち着いた雰囲気ですが、徐々に緩やかなサウンドに成長し、エモーショナルなクライマックスをシンプルなギターのメロディーに加え、後半ではピアノやドラムが重なり、全体の楽曲に懐かしいと響きが増していきます。

ボーカルは優しさと力強さを絶妙に表現し、「帰る場所」や「大切な人」といったテーマが心に響く、感動的な一曲です。ランニング中の「Home」の活用方法としては、特にウォーミングアップやクールダウンに適しています。ゆったりとしたテンポと穏やかなメロディーは、ランニング前に聴くことで心を落ち着かせ、心身をリラックスさせる効果がありますまた、ランニングの終盤で疲労が溜まったときにこの曲を聴くと、感情的なメロディーがリフレッシュさせてくれ、走り切るためのメンタルサポートになります。クールダウン時には、この曲は深い感動を与えて、ランニング全体の達成感をより強く感じさせてくれますね！

HomeAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:171】MY FIRST STORY楽曲：ハイエナ

MY FIRST STORYの「ハイエナ」は、エネルギッシュで攻撃的なサウンドが特徴の楽曲です。激しいギターリフと緩やかなドラムビートが曲の楽しみから展開し、リスナーを一気に引き込む強烈な楽曲です。また、メロディックな要素も取り入れられており、捉えられているのが「ハイエナ」の魅力の一つです。とメロディアスな部分のコントラストが、楽曲にダイナミックな展開をもたらしています。

ランニングにおいて「ハイエナ」は、特にペースを上げたい場面やモチベーションを高めたいときに効果的です。疾走感溢れるリズムと攻撃的なサウンドは、自然とスピードを上げるエネルギーを与えてくれます。メロディーは、疲れた時でも気持ちを奮い起こし、最後まで走り抜けるための活力になります。

また、曲全体のテンポが速く、リズムが明確なので、一定のペースを維持する際にも役立ちますランニング中の高揚感を引き出し、目標達成への強い意志をサポートする一曲です！

ハイエナ – From THE FIRST TAKEAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:136】MY FIRST STORY楽曲：夢幻

MY FIRST STORYの「夢幻」は、激しさと美しさが融合した楽曲で、バンドのダイナミックなサウンドとエモーショナルなメロディーが特徴的です。曲は激しいギターとドラムから始まり、緊張感のある雰囲気を感じますボーカルは力強く、時にはシャウトを忘れながらも、感情のこもったメロディーを丁寧に歌い上げており、歌詞に込められたテーマが深く響きます。曲全体に渡ってメロディアスな展開と、強弱のあるアレンジが印象的で、聞いている人を代表するようなスケール感を持っています！

ランニングに関して「夢幻」は、特に途中から後半にかけてのモチベーション維持に役立つ曲です。テンポの速いパートと穏やかなパートがやり取りに現れるため、ペースを調整しやすく、集中力を高めることができます。クライマックスに向けての盛り上がりは、疲れが出てランニング・マラソンで再び気持ちを引き締め、力を振り切るための助けになります。また、感情的なメロディーは、心に響くため、目標に向かって走るモチベーションになりますね！

夢幻Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:135】MY FIRST STORY楽曲：告白

MY FIRST STORYの「告白」は、バラード調の楽曲で、感情豊かに語られる歌詞と優美なメロディーが特徴的です。シンプルなアコースティックギターのイントロから始まり、徐々に楽器が加わることで、曲が盛り上がっていきます。ボーカルは静かに語りかけるように始まり、感情が高まるにつれて力強く歌い上げ、リスナーの心に深く訴えかけます。歌詞は、真っ直ぐな愛の告白や心の内を表現しており、繊細な感情を音楽で丁寧に描き出しています。曲全体が抑制されたテンポと美しいメロディーラインで構成されています。

ランニングにおいて「告白」は、特にウォーミングアップやクールダウンのタイミングに最適です。ゆったりとしたリズムと優しいメロディーは、スタート前の心を落ち着かせ、集中力を高めるのに役立ちます。また、ランニング後のクールダウン時にも、体をリラックスさせ、心を静かに整えるのにぴったりです。激しい運動の後に聴くことで、心地よい安堵感を与えてくれるため、フィニッシュ後の余韻を楽しむ一曲としても最適です。「告白」は、感情に寄り添いながらも、穏やかに締めくくるランニング体験を提供してくれる楽曲ですね！

告白Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:131】MY FIRST STORY楽曲：I’m a mess

MY FIRST STORYの「I’m a mess」は、エネルギッシュで混沌とした感情を表現する力強い楽曲です。激しいギターリフとドラムのビートが曲全体を支え、ボーカルは感情の波を表現するかのように、時に叫び、時にメロディアスに歌い上げます。この楽曲は、内面の葛藤や不安、自己矛盾をテーマにしており、リスナーにその感情の激流をダイレクトに伝える力を持っています。歌詞の中には、迷いながらも前に進もうとする姿勢が描かれており、そのメッセージが強く心に響きます。サウンド自体も、激しさの中にキャッチーなメロディーがあり、聴きやすさと激しさが絶妙に融合しています。

ランニングにおいて「I’m a mess」は、特にハードなトレーニングやスピードを上げたい場面で効果を発揮します。激しいビートとエネルギッシュなサウンドが、走り出しから高いテンションを引き出してくれるため、特にランニングの序盤や中盤に聴くと、自然とスピードアップするのに役立ちます。また、歌詞に込められた葛藤や苦悩を超えて前に進むというテーマが、ランニング中の辛い瞬間にも共感を呼び、気持ちを奮い立たせる助けとなります。ペースを維持したい時や最後のひと押しが必要な場面で、この曲が大きなモチベーションを与えてくれますね！

I’m a messAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:100】MY FIRST STORY楽曲：REVIVER

MY FIRST STORYの「REVIVER」は、エネルギッシュで希望に満ちた楽曲です。力強いギターリフと疾走感のあるドラムが印象的で、冒頭から曲全体にわたって高いテンションが続きます。ボーカルはエモーショナルかつパワフルで、歌詞に込められた「復活」や「再生」のテーマがしっかりと響き渡ります。サビに向けて徐々に盛り上がり、リスナーの心を奮い立たせるような展開が特徴です。特にサビのキャッチーで壮大なメロディーが印象的で、一度聴いたら忘れられないようなインパクトがあります。楽曲全体が前向きなエネルギーに満ちており、力を与えてくれますね！

ランニングにおいて「REVIVER」は、特にペースを維持したい中盤から後半にかけての局面で効果を発揮します。疾走感あふれるビートと力強いメロディーが、自然と走り続ける力を与えてくれるため、長距離ランニングやインターバルトレーニングに最適です。サビの盛り上がりは、疲れを感じ始めたタイミングで聴くと大きなモチベーションを引き出し、最後まで走り切るためのエネルギー源となります。また、「復活」をテーマにした歌詞が、困難な状況においても立ち上がる勇気を与え、挑戦し続ける姿勢を後押ししてくれます！

REVIVERAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:100】MY FIRST STORY楽曲：不可逆リプレイス

MY FIRST STORYの「不可逆リプレイス」は、エモーショナルでダークな雰囲気を持ちながらも、力強いメロディーが際立つ楽曲です。タイトルが示すように「不可逆」、つまり「戻れない状況」をテーマにした歌詞が深いメッセージ性を持っており、過去の決断や失われたものに対する後悔と、それを超えて前に進む覚悟が表現されています。曲は激しいギターリフとドラムから始まり、ボーカルはシャウトやエモーショナルなメロディーラインを行き来し、感情の起伏が激しい構成となっています。静と動のコントラストが楽曲全体に緊張感をもたらし、聴く者を引き込む力があります。

ランニングにおいて「不可逆リプレイス」は、特に集中力を高めたい中盤から後半のタイミングで効果的です。曲のテンポと強烈なビートが、自然とペースを上げるきっかけを作り、力強いボーカルと共にモチベーションを高めてくれます。また、歌詞に込められた「進むしかない」というメッセージは、ランニング中の辛い瞬間や限界に達しそうな時に共感を呼び、前に進む勇気を与えてくれます。激しい音楽の中に潜むメロディアスな要素も、感情を揺さぶりながら、ランニング中の疲労を乗り越える支えとなりますね！

不可逆リプレイスAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:96】MY FIRST STORY楽曲：Missing You

MY FIRST STORYの「Missing You」は、切ない感情を込めたエモーショナルなバラードです。楽曲全体を通して、離れてしまった大切な人への想いや寂しさが描かれており、リスナーの心に深く響く歌詞が印象的です。シンプルで美しいメロディーが特徴で、穏やかなアコースティックギターの音色や柔らかいピアノが、歌詞の感情をさらに引き立てています。ボーカルは感情を込めて静かに歌い上げ、後半に向かうにつれて力強く、感情のクライマックスに達します。この緩やかで心に染み入る曲調が、深い余韻を残します。

ランニングにおいて「Missing You」は、特にウォーミングアップやクールダウンに最適です。ゆっくりとしたリズムと優しいメロディーが、走る前に心を落ち着かせ、気持ちを整える効果があります。また、ランニング後にこの曲を聴くことで、激しい運動で高まった心拍数を徐々に落ち着かせ、リラックスした状態に導くのにも役立ちます。特にクールダウン時には、感情的なメロディーが達成感を引き出し、心地よい余韻を与えてくれるため、運動後のリラックスした時間にぴったりです。

「Missing You」は、心の奥深くに響くバラードとして、ランニングの合間に穏やかな感情をもたらし、体と心をリセットするのに役立つ楽曲ですね！

Missing YouAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:87】MY FIRST STORY楽曲：永久 -トコシエ-

MY FIRST STORYの「永久 -トコシエ-」は、壮大で感動的な楽曲で、永遠や普遍的なテーマを描いた歌詞が心に深く響きます。曲は穏やかなメロディーから始まり、徐々に力強いギターとドラムが加わり、スケール感のあるサウンドへと展開します。ボーカルは、優しさと力強さを兼ね備えた表現で、感情の起伏を丁寧に表現し、曲が進むごとに高まっていく感動を引き立てます。楽曲全体が、静と動のバランスを保ちながら、美しいメロディーとエモーショナルな展開を繰り返し、クライマックスに向かって壮大なフィナーレを迎えます。

「永久 -トコシエ-」の歌詞は、「永遠に続く絆」や「大切なものが持つ変わらない価値」といったテーマが込められており、希望や決意、感謝の気持ちが強調されています。これにより、聴く者の心に強い感動を与える一曲となっています。

ランニングにおいて「永久 -トコシエ-」は、特にペースを落としつつも心を集中させたい場面で効果的です。曲が持つ壮大なメロディーと緩やかなテンポは、ランニング後半の疲労が出始めたときに精神的なサポートを与え、モチベーションを高めてくれます。感情的なメロディーは、心を落ち着かせながらも、最後まで走り続けるための意志を強く持たせてくれます。特に、ランニングのクールダウン時には、心をリラックスさせ、運動後の余韻を穏やかに楽しむのに最適な一曲ですね！

永久 -トコシエ-Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

まとめ

MY FIRST STORYの楽曲は、それぞれが異なる感情やエネルギーを持ち、ランニングにおいてもさまざまな場面で活用できます。エモーショナルなバラードは、ウォーミングアップやクールダウンに最適で、ゆったりとしたリズムが心を落ち着かせ、集中力を高めます。

逆に、激しいギターリフや疾走感のあるビートを持つ曲は、ランニングのペースを上げたいときや、モチベーションを高めたい中盤から後半に役立ちます。また、歌詞に込められた力強いメッセージは、限界に達した時にも前に進む勇気を与えてくれるため、モチベーションアップに効果的ですね！

スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。