桑田佳祐のBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！

ランニング時に音楽を聴くことでモチベーションが上がることは多くのランナーが実感しています。特に注目したいのがBPMを意識しながら、自分の走るテンポに合った曲を選ぶことが重要です。

・軽めのジョギングに合う曲、BPM

・高負荷のトレーニングに合う曲、BPM

・ストレッチやクールダウンに合う曲、BPM

といった用途によって曲や適するテンポ、BPMが異なりペースの維持や走りやすさが大きく変わるため、適切なBPMの曲選びは重要です。

今回は桑田佳祐の楽曲がBPMがどのくらいでランニングに向いているかについて書いてみようと思います！

1 BPMとは？
2 桑田佳祐の音楽がランニングに最適な理由
3 BPM別の桑田佳祐のランニングおすすめ曲リスト
4 まとめ

BPMとは？

この章では、BPMとは何か、そしてなぜランニング中に音楽を聴くことが有益であるのかを紹介します。BPM（Beats Per Minute）は、1分間に何回のビートが刻まれるかを示す指標で、音楽のテンポを計測する基準です。

例えば、BPMが120ならば、1分間に120のビートが存在します。ランニングにおける音楽のBPMは運動パフォーマンスを向上のサポートをします。

特に、160〜180 BPMの曲は、ペースを保ちながら効果的にエネルギーを使うのに適しています。速すぎると疲労が早まり、遅すぎると集中力を欠くため、適切なBPM範囲の曲を選ぶことが重要です。

桑田佳祐の音楽がランニングに最適な理由

桑田佳祐の音楽がランニングに最適な理由は、その幅広いジャンルと感情表現にあります。アップテンポな楽曲は、軽快なリズムやキャッチーなメロディでランナーのペースを自然と引き上げ、エネルギッシュな気分を作り出します。一方で、バラード調の楽曲は穏やかなテンポと深い歌詞が心を癒し、クールダウンやリラックスランに最適です。桑田の歌声には親しみやすさと力強さがあり、ランニング中の心の支えとなります。さらに、歌詞には希望や愛、人生の景色が描かれており、走りながら自然や日常を感じるきっかけを与えてくれます。

また、桑田佳祐の楽曲はアレンジが緻密で、リズムやメロディが豊かに変化するため、飽きることなく集中力を保てます。ノスタルジックな雰囲気の曲は、景色を楽しみながら走る場面に、現代的で明るい曲は気持ちを前向きにしたい瞬間に効果的です。桑田佳祐の音楽は、単なるBGMにとどまらず、ランニングをより充実したものに変える特別なエッセンスとなります。

BPM別の桑田佳祐のランニングおすすめ曲リスト

桑田佳祐の楽曲がどれくらいのBPMかについて紹介します。速いテンポの曲はペースを上げたい時に、ゆったりした曲はクールダウンやウォームアップに役立ちます。

気に入ったものがあればプレイリストに追加して、ランニングスタイルに適しているか確認をしてみてください！

【BPM:144】桑田佳祐楽曲：明日晴れるかな

桑田佳祐の「明日晴れるかな」は、ゆったりとしたテンポと優しいメロディが特徴的なバラードです。アコースティックギターの柔らかな音色と控えめなリズムセクションが心地よく、歌には深い感情が込められており、聴いておりますこの曲の持つ落ち着いた雰囲気は、ランニングのウォームアップやクールダウンに最適です。

また、ペースを落として心拍を整えたいシーンで活用できます。歌詞には希望や前向きなメッセージが込められており、ランニング中の目標を見つめ直したり、新たな気持ちで挑戦を続けるためのモチベーションを与えてくれます。

「明日晴れるかな」は、心と体の調和をサポートする一曲としておすすめですね！

明日晴れるかなAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:138】桑田佳祐楽曲：愛しい人へ捧ぐ歌

桑田佳祐の「愛しい人へ捧ぐ歌」は、心に響くバラードで、豊かなメロディと感情的な歌声が特徴です。ピアノを中心としたアレンジが楽曲全体に優雅さを与え、ストリングスの繊細な響きが感動をさらに深めます。テンポはゆったりとしており、歌詞には愛や感謝、切なさが込められていて、聴く人の心に深く訴えかけます。桑田の情感あふれるボーカルは、言葉の一つ一つに力を宿し、楽曲全体がドラマのような構成になっています。

ランニングでの活用としては、特にクールダウンやリカバリーランの際におすすめです。ペースを落として走るとき、この楽曲の穏やかなテンポと心に響くメロディが心拍を整え、気持ちを落ち着けてくれます。また、歌詞のメッセージ性が強いため、走りながら日々の感謝や大切な人を思い返す時間を作るのにも適しています。この楽曲は、身体だけでなく心も癒し、ランニングを通じて深いリフレッシュ感を与えてくれますね！

愛しい人へ捧ぐ歌Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:128】桑田佳祐楽曲：100万年の幸せ!!

桑田佳祐の「100万年の幸せ!!」は、明るくポップなサウンドと軽快なリズムが特徴の楽曲です。アップテンポなビートに加え、愉快で親しみやすいメロディが聴く人を元気づけます。歌詞には幸せや前向きなエネルギーが詰まっており、聴いているだけで自然と笑顔になれる楽しい一曲です。バンドサウンドとコーラスが重なり合い、全体的に賑やかでお祭りのような雰囲気を作り出しています。桑田の個性的なボーカルとユーモラスな表現が、楽曲にさらなる魅力を与えています。

ランニングでの活用としては、テンポを上げたい場面や気分を盛り上げたいときに最適です。アップビートなリズムが自然と足取りを軽くし、楽しく走るモチベーションを高めてくれます。特にスピードトレーニングやインターバル走の際にこの曲を流すと、リズムに乗りながら集中力を保ちやすくなります。

また、歌詞の明るいメッセージが疲労感を和らげ、ポジティブな気持ちでゴールを目指す力を与えてくれるます。「100万年の幸せ!!」は、走る楽しさを再確認させてくれるエネルギッシュな一曲ですね！

100万年の幸せ!!Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:126】桑田佳祐楽曲：奇跡の地球

桑田佳祐とMr.Childrenの桜井和寿による「奇跡の地球」は、壮大でドラマチックな楽曲です。壮麗なストリングスと力強いバンドサウンドが融合し、深みのあるメロディと歌声が楽曲全体を包み込んでいます。テンポは中庸でありながらもダイナミックな展開を持ち、サビでは感情が一気に高まる構成となっています。歌詞は地球や生命への賛歌であり、自然の美しさや人々のつながりを思い起こさせる深いメッセージが込められています。二人のボーカルが交互に響き合うことで、楽曲に豊かな表情をもたらしています。

ランニングでの活用としては、一定のペースを維持するランや長距離走に適しています。楽曲の穏やかな始まりはウォームアップに最適で、徐々に力強さを増すサビの部分はランニング中のモチベーションを高めます。特に疲労を感じる中盤や終盤に聴くと、力強いメッセージと音楽の高揚感がエネルギーを取り戻す手助けとなります。また、この楽曲は精神的なリフレッシュ効果もありおすすめですね！

奇跡の地球Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:120】桑田佳祐楽曲：若い広場

桑田佳祐の「若い広場」は、昭和歌謡の雰囲気を現代的にアレンジした軽快な楽曲で、ノスタルジックな響きと明るいエネルギーが特徴です。ビッグバンド風のアレンジが生み出すリズミカルなサウンドに加え、軽快なホーンセクションや柔らかいストリングスが楽曲を彩ります。歌詞には若さや青春への憧れ、日常の喜びが込められており、聴く人に元気を与えます。桑田の独特なボーカルスタイルが曲の持つレトロな魅力をさらに引き立てています。

ランニングでの活用としては、テンポが程よく、気分を軽やかにしたいジョギングやリズムを意識したペース走にぴったりです。軽快なリズムに合わせて足を運べば、自然と楽しく走れます。また、歌詞の親しみやすさと明るさがランニング中の気持ちを前向きにしてくれるため、疲れを感じる場面でもモチベーションを保ちやすくなります。「若い広場」は、ノスタルジーとエネルギーが詰まった一曲で、ランニングをより楽しく彩ってくれますね！

若い広場Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:117】桑田佳祐楽曲：君にサヨナラを

桑田佳祐の「君にサヨナラを」は、切なくも美しいバラードで、別れの情景を描いた感情豊かな楽曲です。ピアノとストリングスを中心にした柔らかなアレンジが特徴で、桑田の深みのあるボーカルが歌詞の感情を丁寧に伝えます。テンポはスローバラードらしい穏やかなもので、メロディラインには優しさと哀愁が混じり、聴く人の心を揺さぶります。歌詞には別れの痛みと前向きな思いが織り交ぜられており、悲しみの中にも希望を感じさせる内容です。

ランニングでの活用としては、クールダウンやリラックスしたペースでのジョギングに適しています。特に、走り終わった後の気持ちを整えたいときや、静かに自分と向き合いたいときにこの曲を聴くと、心が落ち着きます。また、別れや新たな出発をテーマにしているため、走りながら自身の気持ちを整理したり、前に進む勇気を得るきっかけとなります。「君にサヨナラを」は、心身をリフレッシュさせるだけでなく、感情に寄り添ってくれますね！

君にサヨナラをAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:115】桑田佳祐楽曲：祭りのあと

桑田佳祐の「祭りのあと」は、切なくも温かみのあるバラードで、ノスタルジックな雰囲気が漂う一曲です。アコースティックギターとピアノを主体としたシンプルなアレンジが、桑田の感情豊かな歌声を引き立てています。ゆったりとしたテンポとメロディの中に、祭りの後の余韻や物悲しさが感じられる楽曲でありながら、どこか前向きな希望も込められています。歌詞には日常の中のささやかな感情や情景が描かれており、聴く人に深い共感を与えます。

ランニングでの活用としては、クールダウンやリカバリーランにぴったりです。楽曲の穏やかなテンポが心拍数を落ち着かせ、体をリラックスさせるのに役立ちます。また、感情を揺さぶるメロディと歌詞が心を癒し、ランニング後の余韻を味わいながら内省の時間を持つことができます。特に夕方や夜の静かな時間帯に走る際にこの曲を聴くと、日々の出来事を振り返りつつ、心地よい終わりの時間を過ごせますね！

祭りのあとAmazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:100】桑田佳祐楽曲：Kissin’ Christmas (クリスマスだからじゃない) 2023

桑田佳祐の「Kissin’ Christmas (クリスマスだからじゃない) 2023」は、クリスマスの雰囲気を存分に感じさせる楽曲で、オリジナルバージョンの魅力を保ちながら、2023年版として新たなアレンジが施されています。楽曲は華やかで軽快なリズムと、温かみのあるメロディが特徴で、クリスマスシーズンの高揚感と切なさを絶妙に表現しています。桑田のボーカルは柔らかさと力強さが共存し、リスナーの心に響く仕上がりになっています。ホーンセクションやコーラスが加わることで、楽曲全体にゴージャスで祝祭感あふれる空気が漂います。

ランニングでの活用としては、特に冬の朝や夜、クリスマスシーズンに走る際の気分を盛り上げるのに最適です。楽曲の軽快なリズムは、一定のペースを保つジョギングやテンポランにぴったりで、寒さを忘れて楽しく走るモチベーションを高めてくれます。また、歌詞に込められたロマンチックな要素が、走りながらのひとときを心温まるものに変えてくれます。「Kissin’ Christmas (クリスマスだからじゃない) 2023」は、冬のランニングを特別な時間にしてくれる一曲です。

【初回生産分】 Kissin’ Christmas (クリスマスだからじゃない) 2023 (紙ジャケット仕様、“仲良くしようよ!! クリスマス・ステッカー”封入)Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:89】桑田佳祐楽曲：SMILE～晴れ渡る空のように～

桑田佳祐の「SMILE～晴れ渡る空のように～」は、希望に満ちた明るいメッセージソングです。爽やかなメロディと心地よいテンポ感が特徴で、ギターやピアノを中心としたバンドアレンジが楽曲に活力を与えています。桑田の優しさあふれるボーカルが、歌詞の中に込められた「笑顔」や「前向きさ」というテーマを強く伝え、聴く人の心を温かく包み込む仕上がりです。曲全体から感じられる開放感は、まるで晴天の下で深呼吸をしているような感覚をもたらします。

ランニングでの活用としては、スタートダッシュや終盤の追い込みといった局面だけでなく、リラックスしながら長距離を走る際にも適しています。楽曲のポジティブなエネルギーが、ランナーに元気を与え、自然と足取りを軽くしてくれます。また、「晴れ渡る空」という歌詞のイメージが、ランニング中に自然を感じながら心身をリフレッシュする手助けをしてくれます。「SMILE～晴れ渡る空のように～」は、走る楽しさと心の開放感を最大限に引き出してくれる、まさにランニングに最適な一曲ですね！

SMILE～晴れ渡る空のように～Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

【BPM:75】桑田佳祐楽曲：白い恋人達

桑田佳祐の「白い恋人達」は、冬の情景を美しく描いたロマンチックなバラードで、切なくも温かい雰囲気が特徴です。ピアノを主体とした柔らかいアレンジに、ストリングスの繊細な響きが重なり、楽曲全体に上品で心地よい雰囲気を生み出しています。桑田の感情豊かなボーカルが歌詞の物語性を引き立て、恋人たちの特別な時間や、冬ならではの静けさが感じられます。ゆったりとしたテンポと幻想的なメロディラインが、冬の夜景や雪景色を思い浮かべさせる一曲です。

ランニングでの活用としては、特に夜や寒い冬の日のスロージョグやクールダウンに最適です。楽曲の落ち着いたテンポは、ゆったりとしたペースで走る際に心拍を安定させ、リラックスした気分で距離を伸ばすのに役立ちます。また、歌詞のロマンチックな内容が心を穏やかにし、走りながら気持ちを落ち着ける時間を提供してくれます。冬の澄んだ空気の中、この曲を聴きながら走ると、情景と音楽がシンクロし、特別なランニング体験を味わえます。「白い恋人達」は、冬ランの美しさと静けさを楽しむための完璧な伴奏ですね！

白い恋人達Amazon Music Unlimitedをお試しはこちら

まとめ

桑田佳祐の楽曲は、多彩なジャンルと深い感情表現が特徴です。壮大なバラードから軽快なポップソングまで、楽曲ごとに異なる魅力を持ち、聴く人の心に寄り添います。切なさや愛を描いたもの、希望やエネルギーを伝えるものなど、歌詞には人間の普遍的な感情や情景が込められています。また、ノスタルジックな響きや現代的なアレンジを巧みに融合させ、世代を超えて共感を得る音楽を生み出しています。テンポや雰囲気も多岐にわたり、ゆったりとした曲は心を癒し、アップテンポな楽曲は元気を与えます。ランニングでは、静かな感動を味わいたい時やモチベーションを高めたい場面など、さまざまなシーンで役立つ楽曲が揃っています。桑田佳祐の音楽は、日常の中に特別な瞬間をもたらしてくれる存在ですね！

スマートフォンを持ちながら音楽を聴きたくない方には、音楽再生できるランニングウォッチや骨伝導イヤホン、マルチポケットパンツがオススメですので参考にしてみてください。