ランニングウォッチはどれがいい？(ガーミン230j、235j、245)

ランニングを初めて数か月して大会にでてみると

周りの人が結構ランニングウォッチを

持っていることに気づいてくるかもしれません。

ただ実際ランニングウォッチを購入するに至ったときに、

種類がたくさんあってどれを買うか迷うかもしれません。

そこでガーミンウォッチの比較的に低価格帯を紹介します。

特に初心者ではどれを購入すべきか悩むため、

ガーミン230j、235j、245、245ミュージックについて書いていきます。

ガーミン230j

機能:230j

基本的な機能として

1. 距離計測
2. ペース計測
3. カロリー計測
4. ガーミンコネクトによる履歴管理

が上がられます。

ランニングをし始めてスマホアプリでは物足りない、スマホ持って走りたくない人はまず

価格帯的に購入しやすい230jが良いかなと、初心者ランナーにおすすめのランニングウォッチです！

商品:230j

ガーミン235j

機能:ガーミン235j

ガーミン230jと235jの違いは、235jの方は光学式心拍計がついています。

心拍数が把握できると負荷が大きいか小さいか数値でみることができ

より効率的にトレーニングをすることができます。

心拍数についてはVO2MAXとは？に書いています。

VO2MAX（最大酸素摂取量)の求め方は？

VO2MAX(最大酸素摂取量)とは何か。どうやってVO2MAX(最大酸素摂取量を求めるのか？ランニング能力の1つの基準ともなるVO2MAX(最大酸素摂取量)について書いてみました！

maru-run-blog.com

商品:ガーミン235j

ガーミン245

機能:ガーミン245

245になって大きなことは、ランニングダイナミクスが使えることです。

ランニングダイナミクスとは？

と思いますが、別に製品のツールを使用することで

1. ピッチ
2. ストライド
3. 接地時間
4. 左右のバランス

などを計測でき、よりランニングにおける要素を数値することができます。

また基本機能である電池の持ち時間やランニング機能(バーチャルトレーナなど)追加されています。

商品:ガーミン245

ガーミン245 ミュージック

機能:ガーミン245ミュージック

ガーミン245と245ミュージックの違いは、245ミュージックは音楽データを入れることができます。

Amazon music、Spotifyデータをウォッチに取り込むことができ、

Bluetoothイヤホンを使えば軽装で音楽を聴きながらトレーニングできます。

商品:ガーミン245ミュージック

ランニングダイナミクスポッド

機能:ランニングダイナミクスポッド

上記で述べたランニングミクスとはランニングダイナミクスを連動することでランニング情報を
数値化することができます。小さな親指くらいのものを腰に取り付けることで

ランニングフォームの改善をすることができます。

商品:ランニングダイナミクスポッド